まさ ω＼(`･ω･´)てらのブログ一覧

バレンタインも押し迫った今日この頃いかがお過ごしでしょうか？ ちゃんともらえましたか？私は妻からのみです(当然 さてさて、先日実家にて本棚の整理を行っていたところ、とあるタウン情報誌を発見しました。 約17年前の雑誌。何で買ったのかも覚えていない。パラパラとめくっても買った目的が思い出せない ...
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フルマラソンを走り終えて1週間が過ぎようとしました。 すっかりマラソンバカｗ でも。。。アキレス腱の故障が治らず現在走ってません。 まっ、2月いっぱいは休養で完治優先かな？ 体重もちょっと増えましたが、すぐに落とせるので気にしない。 次なる野望はウルトラマラソンに出ること。 ウルトラマ ...
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まず、一言！ 楽しかった～～～～ 来年も走りたいっ！！ 1月31日はあいにくの雨。速めに会場入りするが、雨の中のアップは集中できないので、ストレッチ中心に行なう。 朝ごはんはレースの2時間前にご飯一膳・餅3個を食べて3日前からのカーボローディングも順調。 4時間を想定していたので、補給食 ...
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いっぱいいっぱいでし。 3時間31分 サブ3.5ならずっ
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待ちに待った愛媛マラソンですっ！ 月初に怪我してから、ストレッチの毎日でした！ サブフォー目標から、 楽しく完走を目指します。生憎の雨ですが、頑張ろう 一応作戦として、アキレス腱が痛み出すまでハイペースで突っ込み、痛みだしてからは、貯金を崩して5分40秒を刻みたいと思います
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来ましたっ！ 愛媛マラソンのエントリー番号。 1406番！！ いよいよです。 アキレス腱炎が治ったら、今度は風邪 会社の暖房が壊れて寒い思いしたからです！ 調整で20キロ走る予定だったのにっ。 まぁ、しゃあないです。 webでランナーが何処を走ってるか解るらしいです！ 迷子に ...
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愛媛マラソンまで残り2週間となりました。 実は・・・年始1月2日に私・・・故障しちゃいましたｗｗｗｗ アキレス腱炎です凹 一昨日から練習再開しました。 4時間以内の目標は変えず、疲労抜きに徹したいとおもいます～～～ 愛媛マラソン公式HP 公式HPでもエイドが充実してますね～～～～うれし ...
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どうもっ。僕です。 とりあえずおめでとう御座います。今年も皆さんにとって良い年でありますようにっ。 てな訳で、今年の(=ﾟωﾟ)ﾉぃょぅ終了ｗｗｗ 今年のまさてら家のお題は「龍る」(のぼる)当て字ですがﾅﾆｶ？ で、ございます。 今年は大河ドラマで息子が出ますし(笑) てか・・・福山か ...
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ジョギングシューズ2カ月で、潰しました。 意外とマラソンは金かかります。 で、とうとう手に入れました！ ロードの革命シューズ！ニュートン！！！ フォアフット走法マスターしますっ！ 目指せサブフォー！！
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最近忙しくて、完全放置プレーでした。 ダイエットも成功かな？ 身長170センチ 体重54キロ 体脂肪6％ まで、落ちました。 成功の秘訣は、朝御飯を沢山食べて、夜はチョットにする。って事ですかね？ 後は、毎晩10キロのjogですかな？ 食生活も自然と変わって脂っこいものは、控えるようになり ...
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