まさ ω＼(`･ω･´)てらのブログ一覧

「それでも僕はやってない」とか、本日のドラマを見て、冤罪だったらの時にどうするか？ 考えますよね。やってなくても、エスカレーターに乗らされて、気が付いたら警察って訳ですから。 事後対処法を二つほど。 一・当番弁護士を呼んで貰い、全て黙秘する。 下手な喋りも検察側の証拠になります。弁護士が来る ...
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タイトルの漢字・・・何の病気かわかります？ 答えは、膝の原因です。鵞足炎(がそくえん） と、言うらしいです。 今ブログを見ている皆さん、太ももの内側を触ってみてください。 柔らかい人、いらっしゃると思います。太ももの内側と、外側の筋力のバランスが悪いとこの膝の故障 ...
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はい。またjogネタですｗ 本日は接骨院に行ってまいりました。 保険適用で、国家資格を持った方です。 個人的に今回の膝痛に関して研究していたのですが・・・シューズが合ってないのではないのかと？ と思っておりました。 オーバープロネーションって奴が原因かと その接骨院を訪れて、稼動範囲 ...
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ええっと・・・忘れてました。 X5買いました。家族の猛烈なブッシュに負けました。 家族のみならず・・我が家の親も大賛成。 だったら金出してくれって感じですが。いかんせん年金生活者。 あの１３５を買うときの家族の反対派なんだったんだろう？ ｢3年間乗り続けます」 って誓約書はなんだったん ...
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ストレッチを10回早口で言ってみてください。 一人エッチになりましたか？ 新発見です(ばこ さてさて、ネット情報社会の今日この頃。 携帯電話が大活躍です。 ちょっと解らないことがあれば、携帯ヤフーで検索。 問題解決ってな事 ...
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左膝を痛めてしまいました。 今回は、整形外科ではなく、整体にチャレンジです。 体を張った実験ですｗｗｗ どちらが痛みを速く取れるのか？ 少々のカウンセリングと触診のみで診察。 整体の先生いわく 「太ももの筋肉が張っているために膝のお皿があっぱくされているのでしょう」 いわゆるランナ ...
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ええっと。毎日マラソン日誌を付けております。 最近、車などを運転しているときジョグしている方のフォームとか筋肉とかがやたら気になりますｗ 「あぁ～アノ人腰が落ちてるなぁ～」とか。 「いい筋肉してるなぁ～」とか 「恋しちゃうかも」とか 最後はありませんｗ で・・・今後のマラソンスケジ ...
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今日は、レースペースで24km走ってみました。 1km5分40秒で、持続するのは、しんどいですね。 膝がちぃと痛いです。 サブフォーの道は遠いです。 サブフォー→4時間以内にフルマラソンをゴールする事。 最近、ジョギング日記になってるなぁ。 ここ数日嫁さんの機嫌が悪い。マラソンに夢中に ...
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デフの話じゃあありませんw かといって、麻薬じゃあ有りません。 ロング・スロー・ディスタンス。 マラソン練習法です。 ウォーキング位の速度で2時間位走ります。 心肺機能強化です。 走りましたよぉ。びっちり2時間。 人生で初めてです。約18キロ走りました。ちょいとペースが早いかも ...
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本日は10kmジョグの日で、ございます。 一時間の壁をクリアしましたっ！ さすがっ！体幹ランニング！ 次は50分切りです。
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