まさ ω＼(`･ω･´)てらのブログ一覧

「それでも僕はやってない」とか、本日のドラマを見て、冤罪だったらの時にどうするか？

考えますよね。やってなくても、エスカレーターに乗らされて、気が付いたら警察って訳ですから。

事後対処法を二つほど。

一・当番弁護士を呼んで貰い、全て黙秘する。
下手な喋りも検察側の証拠になります。弁護士が来るまで喋らないのが、ベターです。

二・「もし、裁判で冤罪だったらの後の損害賠償の金額を相手に訴える」

会社員の場合、遺失利益等を含めた場合、億単位の損害賠償が民事で可能です。
証人だと名乗る偽善者にも、「貴方も民事の対象ですよ」と言えば逃げるかもしれません。

ただあくまでもこの場合、冷静に対応しましょう。被害者らしき人に圧力をかけるのが手段ですから。



司法制度がきちんと機能する事を祈るばかりです。

タイトルの漢字・・・何の病気かわかります？













答えは、膝の原因です。鵞足炎(がそくえん）


と、言うらしいです。

今ブログを見ている皆さん、太ももの内側を触ってみてください。

柔らかい人、いらっしゃると思います。太ももの内側と、外側の筋力のバランスが悪いとこの膝の故障に

なりやすいそうです。

正直鍛えにくい筋肉だそうです。

鍛え方は、寝そべって、太ももを外に倒して、内側に持ってくると言う筋トレだそうです。

今日、足型とか、歩き方を測定したのですが、結果は最悪ｗｗｗｗｗ


猫背な上に、右の足が長く、均等に足に圧力がかかってないそうです。

ただ、蹴りだす力はあるそうで・・・どちらかといえば・・・短距離走の筋力だそうですｗｗｗｗ

2日連続で飲みに言ったのですが、本日帰りは歩いて帰ってみました。

7.971ｋｍを1時間かけて歩いてみました。左ひざを、かばいながらですけどね。

帰ってから念入りにアイシングを行ないました。

走れないって辛いです。

体重は61ｋｇとそれほど変わってないのですが、体脂肪は15％台に落ちてきました。

マラソンランナーとしては、後5kg落として、体脂肪を10％以内に収めるとベストらしいです。

jog出来ない間は当分ダンベルでの筋力トレーニングとストレッチになりそうです。

はい。またjogネタですｗ

本日は接骨院に行ってまいりました。

保険適用で、国家資格を持った方です。

個人的に今回の膝痛に関して研究していたのですが・・・シューズが合ってないのではないのかと？

と思っておりました。

オーバープロネーションって奴が原因かと


その接骨院を訪れて、稼動範囲などを調べられた後、

一言
「オーバープロネーションが原因で、お膝の周りに炎症ができてますねぇ～」


ｷﾀ━━━━ヽ|( ´Д｀ )|ﾉ━━━━!!!!


ネットや本を読み漁って自分自身がたどり着いた結果と同じ。

しばらくジョギングはお休みしてください。

(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

レースが近いって言うのに・・・・・


月間の走行距離が250ｋｍを越えたあたりから、ランナーニーが来るそうです。

僕の9月の走行距離は・・・263ｋｍ・・・・そりゃくるわなｗｗｗ


てか・・そんだけ走っていたのか？ってエクセルのジョギング日誌を見てびっくりｗ


さて・・・・走れない間筋トレをメインでやっていくとするか。

ええっと・・・忘れてました。

X5買いました。家族の猛烈なブッシュに負けました。

家族のみならず・・我が家の親も大賛成。

だったら金出してくれって感じですが。いかんせん年金生活者。

あの１３５を買うときの家族の反対派なんだったんだろう？

｢3年間乗り続けます」

って誓約書はなんだったんだろう？

あぁ～～また借金が増えてるｗｗｗ

景気いいなぁ～～まさてら家と思われている方？

大丈夫ですよ。1年以内に破綻しますから。


これって・・・返せなくなったらモラトリアムしてくれるのかしら？(爆）

亀井大臣おねがいします。

写真・・・・やっつけです。

でもね。意外といいんですよ。後席が。乗りこご地最高～～～

びーえむだぼー乗っていて、初めて後席でおもてなしされているって感じです。

パワー？そんなものありません。前に進むのがやっとです。でも排気音はいい音です。

意外と曲がります。

小回り？そんなもの美味しいのですか？ってぐらい効きませんｗ

ガソリン？ガソリンタンクから漏れているのかしら？ってぐらい食べます。

スッカラカンになったら1万円吹っ飛びます。

当然家計は真っ赤で御座います。なので野菜の草食系家族です。

今月も無事引き落とされたので・・・安心・・・来月も((；ﾟДﾟ)ｵﾚｼﾗﾅｲ






別にもったいぶっていた訳じゃないです。忘れてただけですｗｗｗｗｗ

jogネタばっかりだったので・・・ネタを探していたら・・思い出しました。

ストレッチを10回早口で言ってみてください。
















一人エッチになりましたか？









新発見です(ばこ









さてさて、ネット情報社会の今日この頃。

携帯電話が大活躍です。

ちょっと解らないことがあれば、携帯ヤフーで検索。


問題解決ってな事が多々あります。


テレビを見てても・・・「この人なんのドラマに出てたっけ？」

検索・・・・

「あぁ～この人ね～」

なんて事が常識になってます。

考えることが少なくなってきています。

考えることを考えたのですが(哲学チックｗｗｗｗｗ

考えることで、脳は電気信号を送り、シナプスを強固にするらしいです。

思い出す行為をしたりすると、記憶がより強固になるらしいです。

これもネットで調べましたがﾅﾆｶ？

ネットには嘘もまことしやかに書かれているので、情報を精査して、検討する行為は人間に任されてま

すけど。

便利になった反面・・・障害もあるんだなぁ～～なんて思っちゃいます。

脳のほかに巨大なハードディスクをネットに持たせている感じですかね？




頭を使いましょうｗｗｗｗｗｗ


あ・・・・オレいいこと言ったかもｗｗｗｗｗｗ