熱中症予防・・・雑感

厳しい今夏の暑さ

９月になっても８月みたいな暑さが続いていますね

で

今夏は敢えて暑い日や暑い時間帯に運転しないようにしています

無駄な運転はガソリンの高騰が我が家の財政を圧迫しますから・・・


昨年までは体力的に余力を感じ

エアコンの使用を控えて運転する無謀なこともしていました

もちろんペットボトルのスポーツ飲料を用意してです

それで個人的に感じたのは

水分補給だけでは不十分ってことです

濡れたタオルを携行し首筋に当てたり停車中に顔を冷やすことも重要・・・

運転もですが野外・暑い屋内での活動において

TVでは水分補給を強調していますが

身体を冷やす（頭部を直射日光にさらさない）ことも共に強調すべきと考えます

寝苦しい夜なら

コップ一杯の水を飲むことと合わせて

睡眠時に水枕とかアイスノンのようなモノで頭部を冷やすと

高齢者の熱中症悪化を防ぐことが出来る・・・

そう思った次第です


ワタシ自身は

電気代の高額請求は承知の上で朝までエアコン（除湿）を使用し

寝る前にコップ一杯のハイボールをグビグビ・・・

水分補給にはならずお勧め出来ませんし

飲み過ぎると翌朝の運転で酒気帯になったりするので

十分注意して臨んでおります

(・ω・)＞