痛風おやじのブログ一覧

退職後に運動量が減りました

・・・「太ったの？」

おかげさまで　体重は変わってないです

・・・「何キロ？

それはヒミツです


この夏に　ガラ携からスマホへ替えましたが

この中に「ディリーステップ」というアプリがありました

いわゆる万歩計ってやつですね　良く出来てます


ちなみに

インテのつばさの月極駐車場まで　往復で約２０００歩

いつもスマホを身に着けている訳ではないですから　

その分を補正しながら　おおよその１日の合計分は

平均して４０００歩ぐらいでしょうか

・・・「めっちゃ少なくない？」

そうかも知れません　　自分でもそう思います　(；´Д`)


たまに電車とバスや地下鉄を乗り継ぎながら外出すると　６０００～１００００歩

退職前は　通勤の往復と仕事で　１００００歩は楽に超えていたと思います

しかも頭を使っていました

・・・「いまは？」

頭？　使っていませんねぇ ┐(￣ヘ￣)┌


以前　お医者さんで聞いたことがありますが

脳は安静時でもエネルギー消費が多く　　頭を働かせるとさらに消費するとのこと

しかもブドウ糖　糖分です!!　(oﾟ▽ﾟ)o


だからと言って

運動量が減って新陳代謝が衰えれば脂質は蓄積され　→　どんどんメタボへ

これに反論・反発はしません

しかし・・・ 頭を使えば糖分を消費できるんです!!


運動不足を頭で補おうと　そんなことを思い出ながら　

ブログにせっせと頭を使っているところです


・・・「言い訳しないで　歩けよ!!」

そうですね　＿|￣|○i|||