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痛風おやじのブログ一覧

2015年10月25日 イイね!

頭を使うとダイエット?


退職後に運動量が減りました

・・・「太ったの?」

おかげさまで 体重は変わってないです

・・・「何キロ?

それはヒミツです


この夏に ガラ携からスマホへ替えましたが

この中に「ディリーステップ」というアプリがありました

いわゆる万歩計ってやつですね 良く出来てます


ちなみに

インテのつばさの月極駐車場まで 往復で約2000歩

いつもスマホを身に着けている訳ではないですから 

その分を補正しながら おおよその1日の合計分は

平均して4000歩ぐらいでしょうか

・・・「めっちゃ少なくない?」

そうかも知れません  自分でもそう思います (;´Д`)


たまに電車とバスや地下鉄を乗り継ぎながら外出すると 6000~10000歩

退職前は 通勤の往復と仕事で 10000歩は楽に超えていたと思います

しかも頭を使っていました

・・・「いまは?」

頭? 使っていませんねぇ ┐( ̄ヘ ̄)┌


以前 お医者さんで聞いたことがありますが

脳は安静時でもエネルギー消費が多く  頭を働かせるとさらに消費するとのこと

しかもブドウ糖 糖分です!! (o゚▽゚)o


だからと言って

運動量が減って新陳代謝が衰えれば脂質は蓄積され → どんどんメタボへ

これに反論・反発はしません

しかし・・・ 頭を使えば糖分を消費できるんです!!


運動不足を頭で補おうと そんなことを思い出ながら 

ブログにせっせと頭を使っているところです


・・・「言い訳しないで 歩けよ!!」

そうですね _| ̄|○i|||
Posted at 2015/10/25 10:00:49 | コメント(6) | トラックバック(0) | 日記

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