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2006年02月17日 イイね！

健康には・・・

健康には・・・車ネタではありませんが
おやじは
健康に注意しましょう！

って事で
お得意のレシピを
お教え致しましょう＾＾）

今日は便秘気味の方用です
善玉菌を腸内に増やして
整腸作用があります

よって便通が良くなります
でも、牛乳と
ヨーグルトが苦手な方には
無理かなぁ

材料は一人前です
まず
　りんご　　 1/2個
　（皮付きで）
　ヨーグルト 80 cc
　牛乳　　　 80 cc
　レモン汁　　少し
これをミキサーで回して
出来上がり！
超簡単！
好みで分量は調節して下さいね＾＾）

こちらを見てね↓
Posted at 2006/02/17 16:27:28 | コメント(3) | トラックバック(0) | 男の料理 | グルメ/料理

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