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2015年11月10日 イイね！

休日の伏線

ヘルメットのインナーパッドがボロボロに…
便利な世の中　　午前中に注文で夜には送料無料で到着
Posted at 2015/11/10 10:44:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2015年11月05日 イイね！

休日の一日Ⅱ

先々週に続き定休日にポタリング
前回同様7：00に店を出発　気温15°「さぶっ！！」
本日は房総内陸攻めの予定
君津市を抜け房総スカイラインを鹿野山側より攻め込み！！
が…逆に攻め込まれた…
道半ばで足は終わり、心拍数は「バク、バク」
終点まで30分もかかった…
やっとの思いで鴨川有料前の「道の駅」に到着

しばし休憩後に鴨川有料から（下りのみ！）長狭街道へ
途中「もみじロード」へ立ち寄るがまだ紅葉には早かったようです

店に戻ったのが13時過ぎ　夕方まで仕事をしブログ書いてます
「足ガク、ガクっす」
前回よりも平均速度もケイデンスもガタ落ち…

最高心拍数は187！！「房スカ」だな…
今回の消費カロリーは4,608Ｋｃａｌ

約６時間100Ｋｍの自転車旅でした

「懲りずにまた行こっ！！」


Posted at 2015/11/05 17:43:19 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2015年11月02日 イイね！

SL

ロードバイクシューズのクリートが…
出先でトラブルと嫌なので早めに交換
「お～！！」綺麗！！

定休日の木曜日は天気が良さそう…乗れるかな？
Posted at 2015/11/02 09:07:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2015年11月01日 イイね！

ママチャリ

娘から「通学自転車のライトが暗くて危ない！！」と、言われ親バカセンサーが反応
今までのライトを中央に移動し、右サイドに4000カンデラのライトを追加装備　「明るっ！！」

尾灯もソーラー式の自動点滅へ変更




Posted at 2015/11/01 08:53:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
2015年10月23日 イイね！

休日の一日

定休日に一昨年以来のロングライドを計画
前日の夜にバイクのメンテナンスを完了
５：00に起床して着替え、装備品の準備完了
7：00に店を出発　気温16度「さぶ～」

久々のロングライドなので予定としては富津市までか、余裕があれば南房総市　三芳村の道の駅まで…
途中、上総湊のセブンイレブンでトイレ休憩を口実に小休止
体力とともに膀胱も衰えたか…？
第1目標の富津市金谷港に到着したのが8：30
平均時速23キロ　平均ケイデンス72

久々の割には…と、三芳村行きを決行！！
暑くなったのでウォーマー類を脱いだらまだ寒かった

三芳村に到着　この時点で出発から2時間30分

「あれ？？足が攣りそう…」
体力を8割使っちゃった感じ…

あと2割で帰れるか？　なので、恒例の足湯に浸かる


チョットまったりしたあと出発
国体ロードコースを逆廻りして富津市　道の駅富楽里でコスモスを見ながら田舎寿司でお昼のあと店へと出発

店に到着が14：00頃　走行距離108Km　

後半はバテ、バテ…
 出発から到着まで約7時間の長旅でした

最高心拍数174

消費カロリー4,877Kcal！！




Posted at 2015/10/23 11:11:15 | コメント(1) | トラックバック(0) | 自転車 | 日記
 
 

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