Makky2006のブログ一覧

昨日は昼から雪、今日は夕方から雨・・・。
２日連続で走れないと、物足りない。

というか、ビールが冷蔵庫に入っているので飲んでしまうー。

変わりに室内でできる運動をやればいいんだけど、どうも気が進まない。
前にゆっくりラジオ体操（リズムを１/２ぐらいでやる）とかやってみたけど寂しい。変わりに踏み台昇降１０分とかやってみたら、翌日ひざが痛くなってしまったり。（どうも段が高すぎたみたい）

なので、雨の日も自転車に乗れるようにローラー台を物色中！

半年前に会社で献血しようとしたら、肝臓の値が悪くて断られた・・・。言いづらそうに、肝臓の値が悪いのは、太りぎみが原因なんですよね～と言われた。

ふとリ気味はいいんだけど、献血できなかったのがショックだった。夜に乗り始めたのは、これも理由でした。

そしてこないだ、半年経ってまた献血にきたので再挑戦！結果は肝臓の値は下がっていて、無事献血成功でしたー。良かった良かった。これも、サイクリンク君（ソフト）が励ましてくれるからかなー。

一応、会社から帰ってからのMTB10kmは続いてる。
んでも、最近常に足腰が痛い感じ・・・。

まぁ、筋肉が使われている証拠だと思うから、よいけど。
とはいえ、走り出すまではつらいけど、走り出せば全く気にならないのが不思議。

1月の2週目から初めて、今のコースに決めてから、タイムはさほど変わっていないのが不思議。今日は早いんじゃない？と思っても、1分以内だったりとか。しかし、走り始めた頃に比べると、明らかに「楽」に走れるようになってきたのは実感してる。

体がなれてきたというのもあるんだろうけど、やっぱりSPDペダルに交換したのが聞いてるんだろうなぁ。3週間ほど経って、やっと引き足が使える？感じ？がする。ただし、ペダリングに意識を集中していないと、踏み込むばかりで引き足の動作につながらないんだよな～。

土日は走れなかったけど、月曜日（あ、もう今日だ！）に走るのが楽しい今日この頃です。

キャノンデール君の９速化をもくろんでから、はや一月。シフター（LX）、ディレイラ－（XT）、スプロケ（SRAMの安いやつ）と調達しているにもかかわらず、チェーンだけなぜか購入していない・・・。

チェーンだけ通販するのも割高なので、できず、はたまたオークションで落とすのも面倒・・・。じゃぁ、近所の自転車屋に買いに行けばいいんだろうけど、それはそれで面倒だったりして・・・。付き合いが無いお店に入るのは苦手な人なのです。シフター、ディレイラ－は変えてあるので、チェーンさえ買ってくれば、組むのに時間はかからないというのになぁ。

土曜日は祖母の家の片付けで一日かかり買えず。
日曜は前日の疲れで起きるのが遅く・・・起きたら沖田で、子供が月曜に幼稚園で土手すべりにいくというので、ダンボールソリ作りで一日完了。

夕食の前に1時間ほど暇があったので、久々に明るい中MTBでお出かけ。軽くその辺買い物でもとおもってたら、結局1時間走り続け。

近所の高速を超える橋を2回ほど上がり下がりしたりしてしまい、汗かくかく・・・。

ハートレートモニターつけてくるんだった。