HIDEぽんのブログ一覧

最近またさぼりまくりですので、体がほそーくなってきています。ヤバイので維持程度にリビングでヘコヘコやってます。

今日のトレーニング

・スクワット１００回×１０セット
・クランチ（腹筋）５０回×１０セット
・腕立て伏せ１００回×１回だけ（とりあえず）

スクワットと腹筋は終わったので、今から腕立てだけやって風呂にします。本当はこんなんでは駄目ですよね。とりあえず維持ということで･･･。