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MONSTERの移動運用記のブログ一覧

2021年12月22日 イイね！

私の定番朝ごはん

私の定番朝ごはん糖尿病の私は現在HbA1cは6.3
普段の食事で気を使わないと
HbA1cはまた爆上がりしてしまう。
今回は私の定番と
なっている朝ごはんをご紹介。

朝食はS*M自家製の見た目パンケーキ?
材料は4種類　オートミール、おからパウダー、牛乳、卵
全て砂糖は使っていないのでヨーグルトに入ったバナナの甘味だけ
今日はS*M自家製のゴーヤジュースも
材料はゴーヤ、バナナ1/3、牛乳

以上、
糖尿病は白米や小麦粉など食すと血糖値が爆上がり血管を傷つけて
しまい血糖値スパイクが危険です!　日々S*Mが自家製食で健康に
注意して頂いています。
Posted at 2021/12/22 13:17:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | 糖尿病診察 | 日記
2021年12月21日 イイね！

2021年を振り返って(1月～6月)前編

2021年も後残り僅かとなりました。
この辺で「MONSTERの移動運用記」
今年1年間振り返って
アマチュア無線・デジタル簡易無線
2021年(1月～6月)前編でまとめて見ました。

430MHzアマチュア無線・351MHzデジタル簡易無線
2バンドでの移動日をまとめてみた。
1/8、1/10、1/17、1/29、1/31、2/5、2/6、2/12、
2/13、2/21、2/22、3/17、6/2、6/5

430SSB　ACTIVE NETロールコールのKEY局　常置と移動
469回1/12、470回1/19、471回1/26、472回2/2、474回2/16、
476回3/2、477回3/7、478回3/16、479回3/23、480回3/30、
481回4/6、482回4/13、486回5/11、487回5/18、

2月14日　7MHz PK-69兵庫県高砂市高砂河川公園
ACTIVE NET　兵庫県高砂市移動(field)でマスクアイボール

2月19日　7MHz/3.5MHz
PK-88ぜんぼうグリーンパーク　兵庫県加西市移動

2月23日　7MHz/3.5MHz　PK-102 福崎町市川河川公園
ACTIVE NET兵庫県神崎郡福崎町移動(field)でマスクアイボール

3月05日　7MHz/3.5MHz
PK-54龍野公園　兵庫県たつの市移動

3月14日　ACTIVE　NET高御位山登山　兵庫県高砂市
　
3月19日　7MHz/3.5MHz　藩-27-367兵庫県宍粟市移動

3月26日　7MHz/3.5MHz　
PK-85野瀬 ボートパーク　兵庫県相生市移動

4月02日　7MHz/3.5MHz　
PK-38 赤穂ピクニック公園　兵庫県赤穂市移動

4月09日　7MHz/3.5MHz LA-45 北浦池 兵庫県明石市移動

4月18日 7MHz/3.5MHz
湯-3198 あかねの湯　加古川 兵庫県加古川市移動


4月23日 7MHz/3.5MHz LA-40 平池 兵庫県加東市移動

4月30日 7MHz/3.5MHz
PK-88ぜんぼうグリーンパーク　兵庫県加西市移動

5月07日 7MHz/3.5MHz
PK-82南光スポーツ公園/若あゆランド 兵庫県佐用郡佐用町移動

5月14日 7MHz/3.5MHz
PK-101市川町スポーツセンター 兵庫県神崎郡市川町移動

5月21日 7MHz
PK-57 太子町総合運動公園 兵庫県揖保郡太子町移動

5月28日 7MHz
PK-57 太子町総合運動公園 兵庫県揖保郡太子町移動

5月29日 第1回「今晩はDCRネット関西」兵庫県姫路市移動

6月11日　7MHz 27-LA-8 多々良木ダム 兵庫県朝来市移動


6月13日　 第2回「今晩は/関西DCR NET」　兵庫県淡路市移動

6月15日　7MHz 湯-1198 鍬渓温泉　兵庫県小野市移動

6月18日　7MHz　LA-44牧野大池　兵庫県多可郡多可町移動

6月20日　7MHz　
LA-20 本宮湖/安室ダム　兵庫県赤穂郡上郡町移動

6月25日　7MHz　
兵庫LA-48長谷ダム　兵庫県たつの市移動


6月29日　7MHz　湯-3158 鹿之子温泉 兵庫県神戸市北区移動

以上、2021年(1月～6月)前編で振り返ってみました。
Posted at 2021/12/21 20:27:40 | コメント(1) | トラックバック(0) | 一年のまとめ | 趣味
2021年12月21日 イイね！

CQ hamradio 2022年1月号

CQ hamradio 2022年1月号趣味のアマチュア無線は
7MHzで毎週のように移動運用を
楽しんでいます。
CQ誌の1月号は必ず　
別冊付録のハム手帳目的で購入する。
Posted at 2021/12/21 01:41:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | アマチュア無線 | ショッピング
2021年12月20日 イイね！

しわ伸ばしテーブルマット

しわ伸ばしテーブルマットAliExpressで届いた
RGB大型テーブルマットは
一日経ってもしわが戻りません。
気になるからスチームアイロン
掛けして見た。

海外からの梱包はいい加減これでは駄目
しわ、一日経ったら少しマシになるかもと思ったら・・なりません。

しわ伸ばしアイロン掛けしたらもしかしたらテカテカになったらBF
駄目もとでスチームでアイロン掛けして見た。

テカテカにならずにそこそこ戻ったからOKとします。
Posted at 2021/12/20 10:15:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | 海外サイト利用で色々collection | ショッピング
2021年12月19日 イイね！

RGBデスクテーブルマット

RGBデスクテーブルマット2021年も間もなく終わりに近づき
新しい年を迎えるのに
ちょっと部屋の模様替えです！
今回はAliExpressで
RGB大型テーブルマット
3種類入手しました。

発注から14日目で到着

品名　RGBキーボードデスクテーブルマット
箱はすでにボロボロ

中身は無事のよう・・
FE46 + RGB 350x900x4mm　Red Bull racing ¥2,823送料含

本体にスイッチと付属の接続ケーブルのみ

こちらもRGB仕様　300x800x3mm　1,911円送料含


こちらはRGBなし　400x900x2mm¥1,694送料含

BCLシャックに


こちらはアマチュア無線シャック


RGBは430MHzローカルラグチュー用のテーブルのみ

ON/OFFスイッチで色はそれぞれ変更可能でランダムにもなる。

BCL、アマチュア無線シャック模様替えして
2022年も移動と常置場所運用もテンション上げて楽しむ!
Posted at 2021/12/19 19:00:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | 海外サイト利用で色々collection | ショッピング
 
 

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