ヒキのブログ一覧

8月に手術した左足が完治する前に右足の手術したせいか？？　今は左足の方が痛かったり（爆笑）

そんな中、相変わらずリハビリと称してドライブに行って来ました！

例によって誹謗中傷、指摘は受け付けません🤣



11月23日勤労感謝の日に、滋賀県で行われた近江中世城址　琵琶湖一周のろし駅伝のお誘い受けて行って来ました♪



お誘い受けたのはのろし駅伝2番目の星ヶ崎城址です。



朝６時半に集合して滋賀県蒲生郡竜王町へ向かいます。



背中に朝日を浴びながら伊勢湾岸線を西に走ります♪





道の駅かがみの里　あの牛若丸が（源 義経）元服した地と言われているそうです。

9時から皆さん星ヶ崎城に向かって登って行きます♪

足の悪い私はお留守番🤣



途中曇って来てしまいましたが（静止画像ではわかりにくいですが）時間通りに狼煙が上がりました☺️




上ではこんな感じで狼煙を上げてたそうです😊
焚き火でパタパタやるのかなとおもっていましたが…





世の中にはこんなのがあるそうで、こちらを使って狼煙にしていたそうです。

確かに焚き火では、山林火災の危険もあるしタイミングも難しいですもんね😓

皆さん無事に下山されて私まで立派な大根頂いちゃいました☺️
（今日おでん🍢作ったので妻が帰って来たら頂きます😊 ）



道の駅かがみの里ではイベントやっていて、つきたてのお餅をいただきました。

併設の岡喜牧場直営レストランで少し早めの昼食もこちらで頂くことに。





近江牛ローストビーフ丼と近江牛和風ハンバーグ♪

お腹満たしたら、次の目的地へ



ラ　コリーナ近江八幡♪






CLUB HARIEでスイーツを頂きました♪





お土産買って次の目的地へ









安土城跡近くにある信長の館へ！

安土城の特徴である城郭5階の八角と金ピカの6階が再現されてます☺️

その後博物館も拝観して帰宅。
お付き合い頂いた皆様ありがとうございました♪



帰りに久しぶりの来来亭のラーメン🍜



本日のリハビリドライブ♪ 走行距離221km

翌日曜日は三遠南信RSCの浜名湖朝ツーに参加して来ました！
入院中に頼んであったブルゾンが出来たので、貰いに行ってきました♪

まぁ両松葉杖🩼のみっともない姿でしたが、暖かく？（お前大丈夫か？）迎えて頂き（それで普通に運転出来るんだな！）ありがとうございました😊

村櫛海水浴場でここで解散となったそうですよ！と聞いたのと、そこまで誘導頼まれて解散場所まで先に走って行ってしまったので、先導車より先に行ってしまう事になってしまいました😅
ごめんなさい🙏



その後家まで戻って妻を連れて市内のスーパー銭湯福寿の湯へ！

妻は前日の狼煙で山登りしたので足が筋肉痛😅



温泉じゃ無いみたいですが、松葉杖無しで何とか湯船までたどり着き、シルクの湯で浮腫を癒して来ました♪



妻より遥かに早く出て、生ビール🍺の次はレモンサワーをお代わり♪
妻が来る頃にはまたまたお代わりしてました🤣

温泉じゃ無いけど、気軽に飲めるのは良いですね☺️



本日の走行距離は217km

２日間で437km 歩いた距離は3.6km🚶

月曜日の今日は0.4km😅

銀行とガソリンスタンド⛽️しか行って無いからね🤣

プレミア…その言葉には弱い私🤣
艶感アップは試してみたい♪

この記事は、【10名】CCウォーターゴールドプレミア！について書いています。

退院して初めての土曜日は、孫の七五三詣りに豊川の砥鹿神社に行って来ました☺️



孫の成長は早いですね♪

でも松葉杖🩼の爺は、ぐずり始めた下の孫を抱っこしてあやす事も出来ない役立たずでした😅
あちらの義父母様にも半年振りにお会いしましたが、癌の闘病中のお義父さんも顔色が良くお会い出来て良かったです☺️

翌日曜日ですが、三遠南信ロードスターの会の秋ツーリング開催日でしたが、退院6日目では流石にご迷惑をお掛けしてしまうので、参加は見送りみん友さんがお付き合いしてくれるとの事で、別で伊豆ドライブに行って来ました♪

６時にハイドラ起動させて家を出発！

しばらく走っていてハイドラがDrive startの画面でグルグルマークが回ったままなのに気が付きました🌀
走行中だったので妻に操作して貰いましたが、何度か試して貰っても改善しないので諦めます。
休憩した新東名高速道路藤枝PAでログアウトして再度ログインしてようやく解決しました😅




待ち合わせの道の駅伊豆ゲートウェイ函南に向かいます。
セブンイレブン横の駐車場に居ますよ！って事でsaibeさんご夫妻と無事合流して、無線機スイッチ入れて出発！

いつも通りここは混んでますね！

んっ？　入って来た時に気にしてませんでしたがロードスターがいっぱい停まってる。
どうやら三遠南信グループに追いついちゃった様です🤣


私が出発してすぐに出発された様で、私が先導して伊豆走ってる様になってしまってましたね（笑）
月ヶ瀬ICから三遠南信グループは西伊豆方面に行かれ、私達はそのまま南に向かいます。



急いで向かった先は、大澤温泉山の家の温泉♨️
9月に帰れマンデーで、五郎丸歩さん、友近さん、キスマイの二階堂が来たそうで最近混んでるみたいで急いで行ったのですが、やはり混んでるみたいなので諦めて近くの 依田之庄にしました。






でも更衣室から手摺りが浴室まであって結果的にはこちらで正解でした！
手術から約1ヶ月経ちますが、浮腫が酷くてかなり痛みます😣
温泉♨️でマッサージして少し楽になりました。

さて、お昼ご飯は何処に行こう！



松崎の某お店に行きましたが、やはり人気だけどあって満席で、後ろ髪引かれる思いで他のお店へ！

次に行ったのは初めて入るお店ですが…

駐車場は店舗前に2台、店の裏にも駐車場がありますが表示が無くてわかりにくい😅

でもランチ（フリードリンク、デザート付き）がお値打ちで美味しかったです😋




妻の食べた海鮮丼　美味しかったそうです。



牡蠣フライと揚げ豆腐と鰤
付け合わせも美味しかったです♪



ホイップクリームと寒天、果物の入ったアイスクリーム

さて、ランチは2種類ですがお幾らだと思います？

実はどちらも1000円！
お値打ちですよね☺️

お腹も膨れたしそろそろ伊豆を北上します。













行ったのは黄金崎
ゆるキャンにも出て来ますよね☺️
朝方少し霧雨でしたが、途中から晴れて暑い日になりました！
オープンでも暑くてエアコンつけたくらいの良い天気☀️でした
馬ロック（バロック）も初めて見ましたが、確かに馬に見えますね🐴
この辺りの岩は二酸化ケイ素を多く含み夕日を浴びると黄金色に輝くので黄金崎と名付けられているそうです♪

展望台もあるのですが、両足が悲鳴あげてます😭

そこから道の駅くるら戸田で、足湯で浮腫を取る事に…

途中で気が付いたのですが、ヒール&トゥをすると右足の痛みが軽くなる！
左足もクラッチ操作で痛みが軽くなります。

歩くのは痛いけど、体重が掛けずに動かすと楽になる。

くるら戸田で浮腫でぱんぱんになった右足を温めて、その後に静岡県道17号（沼津土肥線）を無駄にヒール&トゥ（笑）繰り返して走ると流して走ってるよりかなり楽に☺️





最後に川の駅ゲートウェイ函南でトイレ休憩した頃は夕日も沈んで暗くなって来てました。
終日足の不調にお付き合い頂いたsaibeさんご夫妻ありがとうございました😊

高速で長い距離走るには、もうしばらく時間かかりそうです😅
（クルコン使ってその間右足は足首の運動するのも良いかもしれません）

休職中で収入が激減しているところにこんなメールが来ました。




うーん🧐　1600円の支払いをスキップリボしなきゃいけないくらい困ってはおりませんが💦

ご自身や身近な方への参考になれば。。。

（下の方に初老親父の生足の術後画像が出て来るので、グロく感じてしまうかも💦）

昨年11月から左膝が痛く、湿布や市販の痛み止めで誤魔化して来ましたが、どうにも痛くなり整形外科を受診。
診断は変形性膝関節症で安静が必要という事で年末前から休んで休養。

その後も薬物治療していましたが、仕事でどうしても安静に出来ず悪化する一方。
杖が手放せなくなってしまったので、8月の盆休み後から長期療養に入っています。

変形性膝関節症とは、50〜60代の女性に多く膝の軟骨、半月板、靭帯の損傷。
酷くなると膝の関節も減ってしまい歩行困難になる病気です。
加齢や体重増加、膝の周りの筋力低下が主な原因とされてますが、私の場合は仕事での歩き過ぎが原因と言われました。
ちなみに男女比は　1 : 4 だそうです。

私の場合、膝の内側の軟骨が減って半月板損傷まで進行してました。

50〜60代での発症が多く、変形性膝関節症による膝の痛みを抱えている人は国内だけでも推定1,000万人、痛みを自覚していなくてもレントゲン検査の所見上での患者数を含めると、3,000万人とも言われています。

最初は座った状態から立ち上がるのがこわばる、階段の上り下りがしにくい、しゃがんだり正座がし難い程度ですが、段々痛みが伴って来ます。
初老辺りから症状が出るので老化だから仕方ないと放置するとどんどん進行してしまいます。

治療は、保存療法と手術療法。

私も足の角度を変える装具やサポーター使っていましたが、進行が止まらず手術となりました。

手術は、

関節鏡下郭清術
高位脛骨骨切り術（HTO術）
人工関節置き換え術

が、あります。

1番間違い無いのが人工関節置き換え術で、悪いところを全部取って人工関節に置き換えるので痛みの大幅な軽減が望めますが、人工物なので定期的にインプラント交換が必要になります。
活動量が減った高齢者か、深刻な症状の方が受ける手術になります。



私が受けたのは、高位脛骨骨切り術。

軟骨や半月板が減って角度が変わってしまった膝下の角度を補正する手術になります。
車で言えばキャンバーシム🤣

脛骨に切り込み入れてそこにクサビ形状の人工骨を入れて骨の角度を変えます。
そのままでは外れてしまうので、金属プレートとボルトで固定します。
ポジティブキャンバーからネガティブキャンバーに変更するので、車で言うところのハの字にする事で荷重線が変わり、膝の外側に荷重が掛かるので減った内側では無く外側の軟骨に荷重が掛かるので痛みが軽減します。
一度減ってしまった内側の軟骨は再生しないので、完全に痛みを取る事は出来ないですが自分の膝関節を温存するので、人工関節の様な酷使して定期的に交換する必要はありません。

デメリットは、人工的に骨を折るので強い痛みとリハビリ期間が長い。
松葉杖は早くても術後1ヶ月は必要で、デスクワークならその頃復帰が可能。
運動量の多い仕事だと術後3ヶ月は掛かるらしいです。
両側の足を手術した場合半年程度。
膝の痛みが完全に取れない。

その後も状況によりますが、数ヶ月リハビリが必要で、1年くらいで固定してある金属プレートを除去する必要があります。

メリットは自分の膝を残す事で、正座が出来ます。
運動量が多くても大丈夫。
走れるくらいまで回復出来る可能性が高い。
減ってしまった軟骨が自己再生する時もある。

私は8月21日に左膝、9月11日に一度退院。
10月20日に右膝の手術を受けて11月11日に退院しました。




O脚からX脚へ矯正されました。

自己負担額は約100万円　術後3週間の入院が必要です。