たか@しぃ~１のブログ一覧

会社の人に誘われて４月に行われるリレーマラソンに参加することになりました。
体力つける良いきっかけになりました😂

そんなわけで１月末から自主練始めたんですが‥
社会人になってからまともに運動してません。
仕事はデスクワークと社内徘徊で１日歩いても3000歩程（笑）

初日はなんと500mも走れませんでした(泣)1キロちょっと近所周ったのですが1/3は歩きましたね😭
7:18分/kmでした。


やばい、やばすぎる💦
ちなみに中学、高校はバスケ部で中学の2年間は駅伝部掛け持ちしてました。と体力には自信あったはず。。

それから毎日深夜走って、週末は近所の公園いって走ったりしてます。


まだ2週間ですが少しずつ走れるようになってきました。
中学の駅伝の時どんなふうにやってたかなって思い出しながら色々試行錯誤しながらペースと呼吸リズムも模索中です。
とりあえず、5:30分/kmペースで走れるようにしたい。



会社から帰ってから走るとどうしても23時ぐらいになるので
栃木は真っ暗です🥶なので反射するタスキかけてやってます😅
がんばるます。