今夜が山だのブログ一覧

お早うございます
月末ですね
おぉ～明日から11月か
月日の流れるのは早いな～
年をとったせいかな？

ジョギングダイエット5日目
走行距離　約4Ｋｍ
走行時間　25分
腹筋　40回
背筋　40回
腕立て　20回
ジョギング後の体重　67.6Ｋｇ　前日比+0.6Ｋｇ
体脂肪率　24％　前日比+1％

今日で5日目なんですが
日に日に体重増えてってるしぃ～
なんで？

では、本日も1日頑張りましょう(´ー｀) ウフフ

お早うございます
今朝の新聞に、「なぬ！」な僕です

ジョギングダイエット4日目
走行距離　約3Ｋｍ
走行時間　30分
腹筋　40回
背筋　40回
腕立て　20回
ジョギング後の体重　67.0Ｋｇ　前日比+0.2Ｋｇ
体脂肪率　23％　前日比-1％

では、今日も一日頑張りましょう(＾▽＾) ハッハッハ

てことで、
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僕も嫁と一緒にauからソフトバンクに切り替えましたが
ソフトバンク同士だと通話料が無料になるので
月々の料金は安くなりましたよ

ジョギングダイエット3日目
走行距離　約4.5Ｋｍ
走行時間　45分
腹筋　50回
腕立て　20回
ジョギング後の体重　66.8Ｋｇ　前日比+0.4Ｋｇ
体脂肪率　24％　前日比0％

若干体重が（Ｔ-Ｔ）
多分筋肉がついたので少し増えたのだと思います

では、今日も一日頑張っていきましょう