今夜が山だのブログ一覧

親戚のおばさんからの

クリスマスの贈り物です

お菓子がたくさんです

子供たちは大喜びでした

外国のお菓子は
ボリュームが
ありますね～（＾＾；

昨日から調子が悪く
昨日は、画像のこれ飲んで
早く寝たのですが
隊長が悪いです

幸いに有給はまだ沢山あるし
仕事の方も、そんなには忙しくないので
休んじゃおっかな～？
なんて、
考え中

どうする？どうする俺
つづく～


最近ジョギングのブログさぼってましたが
まだ続けてますよ
さすがに、今日は休みますが

ジョギングダイエット16日目
走行距離　約4.5Ｋｍ
走行時間　35分
腹筋　60回
背筋　60回
腕立て　40回
ジョギング後の体重　66.8Ｋｇ　前日比+0.2Ｋｇ
体脂肪率　22％　前日比-1％

今日は、
朝倉市のお祭り「きてみん祭」
に行ってきました
市のマッサージ協会？主催の
無料でマッサージをしてもらいました
ジョギングで、右足の関節が痛かったので
針治療もしてもらったのですが
効果のほどはわかりません
チク～ってしたんですけど
あまり変わらないような？

そんで
カレーのタダ券でカレー食べて（昨日の夜も家でカレーでした）
卑弥呼の湯の入浴券をもらって
１パック３０円の卵を買って帰りました
（３０円しか使ってないなんて）

昼から
金魚の水槽の掃除
＆昨日脚立を買ったので
屋根に上がり
太陽光発電のパネルを
拭き拭きしました（別に拭かなくてもいいみたいなのですが）
少しでも汚れが無い方が
発電量も変わるだろうと思い
地球環境と電気代節約のために
まぁ、エコですよエコ

あ～明日からまた仕事か～
そろそろ年末の大掃除も始めないと





ただ友のワを広げよう
ソフトバンクに新規加入を考えられている方へ
ソフトバンクの５千円キャッシュバック引換券差し上げます、ほしい方はプロフィールのメッセージを送るにてご連絡ください

こんにちは
今朝の新聞に載っていたので、
期間は、１２月７日から４日間
会場は、マリンメッセ福岡、福岡国際センター、福岡国際会議場、福岡サンパレスの４会場
マリンメッセ福岡と福岡国際センターでは、現在開催中の「東京モーターショウ2007」に出ている車などが展示されるみたいですね

家族連れでも楽しめるみたいで、
せっかくの機会なんで
行ってみようかな～なんて考えていますが
やっぱり人が多いんでしょうね～

お早うございます
ジョギングダイエット15日目
走行距離　約4.5Ｋｍ
走行時間　35分
歩数　5840歩
腹筋　50回
背筋　50回
腕立て　50回
ジョギング後の体重　66.6Ｋｇ　前日比-0.4Ｋｇ
体脂肪率　23％　前日比+1％

ダイエットを始めてから
最低体重更新しました
やはり少しずつ減ってます(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

実は、ビリーのDVDを借りたのですが
見ただけで挫折しました
あれは僕には続けられないな～多分