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６月ももうおしまい、１年も半分終わりな３０日、
４週間ブランクでのは、茨城は常陸大宮まで遠征でした

←が、全然梅雨っぽくないどころか、夏の暑さにぐったりｗ
先週のギックリで、全然動けてなかったのが響いてます。。。


いつもの面々と、和気藹々なでしたが、
３Ｈ終えてビリっけつ、
６Ｈ終えて３番手、
みんなハーフ３０台ペースでは、全然追いつけません

後半はが効いてか、みんなでいつものペースにｗ

トータルで何とか平均値に戻せて一安心
(結果、目標+4/+1の計+5)



ですが・・・

ＵＴが酷くて、お池に奉納×２
１Ｗもで、最後もＯＢ

いや～、ダメダメですわ。。。
練習サボったツケがまわってます。


帰路は、常磐道ではありえないほどの大渋滞
11km90分にたまらず下りちゃいましたが、皆さん考えは同じ！？
一般道もグダグダで。。。orz

５時間オーバーで、もうぐったり

やっぱりナビは新しくないと駄目だねぇ
(13年間無更新＆VICS無しでは…)





さてさて、次のは、
久しぶりにXな皆さんと栃木へ
まだ参加可能ですが、如何でしょう？