ちみのブログ一覧

いつもは使い捨て(数日使用)の、不織布マスクでしたが、この残暑に耐えられずAIRismなマスクを調達してみました。

つけた時、一瞬だけ工業製品の臭いがしましたが、数分で慣れ？消え？ましたね。



生地はそれなりに分厚いですが、口の前に空間ができ、柔らかくサラサラしてるので、これは良さそうですね♪

話題商品なので、しばらく使ってみようと思います。(^^)

実は一昨日の日曜日くらいから腰痛を感じ、昨日も1日ずっと辛く、今日午前休暇をもらって整形外科に行ってきました。
（ココ、嵐の何かのPV撮影で使われた病院っす）

実は約10年前にも原因不明の腰痛を患い、あの時の恐怖が蘇ってきました(笑)



今日は予約なしで行ったため、めちゃ待たされましたが、レントゲン写真で骨には異常がないことから医師が一言。
「あなた、ホームワーク？」と。

最近、この手の症状で外来に来るテレワーカーが増えてきてるらしいです。
どうやら、ずーーーっと同じ姿勢で仕事に集中してしまうため、背中の筋？筋肉？が硬直状態にあるらしく『腰痛症』と診断されました。


薬で痛みが引いてからの腰痛体操？と、風呂で長めに使って血行を良くするようにと指導されました。


まぁ、一言で言うと・・・

運動不足・・・っすねwww




σ(^_^;アタシは今年本厄なので、ちと気をつけよう〜っと♪♪♪

今日のエンゼルスはリーグ首位のアスレチック戦。
日本時間の朝5:10プレイボール！

σ(^_^;アタシが朝起きると王子は既に観戦中。
（どんだけ気合い入ってんだ？？？）



今日の試合は、大谷選手#17にとって、2020年度初マウンドでボロボロにされた苦い思い出のRing Central Coliseum at オークランド。

しかし、0-2で迎えた3回表、逆転3ランHRを放ちました。




なんか、どこかバッティングフォームが変わったのが、一瞬でわかりましたね。
（あとからスポーツニュースを見て、右足のステップを変えたそうですね）

メディアの記事によると22打席ぶりの安打とのことで、打率0.165まで下がってましたが、どうやらスランプを抜け出したか？のような記事もありましたね。



監督のジョー・マドンは一塁審に抗議して退場になっちゃうし、見てて面白い試合でした(^^)

今日は少し涼しいみたいなので、以前からやりたかったローストビーフ作りをやってみました。

初めてなので「失敗してもいいや」という気持ちで試しましたが、意外と上手に焼けました。



炭火でやったので、着火したての熱々状態から少し落ち着かせた弱火に調節し、片側10分、ひっくりか返して更に10分、それぞれ側面を焼いて、内部が55℃くらいになったので焼くのをやめました。

アルミホイルに包んで約3時間・・・
程よい厚さに切るのが難しかったですが、いい感じで出来あがりました。
（残念ながら写真なし・・・）





お肉は、オーストラリア産の牛もも肉で600gくらい。

今日は練習だったのでコレだけですが、4人で食べて満足するくらいの量でした。

本番でやるときは、他のお肉や野菜などもあるので、もう少し少ない量でも良さそうですね。

夕方、日陰になったタイミングで玄関前の芝を刈りました。

これ、トヨタのTM9という芝で、確かに一般的な高麗芝よりは成長が遅いですが、伸び具合が部分部分でまばらですね。


それにしても芝って強いですね。
レンガとか越えて、勝手に広がりますからね(^^;