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イイね!
2025年07月08日

室内ジョギング

室内ジョギング 毎日暑い日が続いています。

散歩にも出かけられないので
エアコンの効いた室内で運動をしています。

体重測定をしてから
30分のジョギングで170kcalぐらいの消費です。



結構汗をかきますよ!



ご機嫌「ゴーディー」

ジョギングだけだとまだ足りないので

他に何しよう・・・


ブログ一覧 | 健康増進 | スポーツ
Posted at 2025/07/08 18:40:53

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