禁煙生活開始（`ー´）

こんばんは☆

ついにおいらは今日から禁煙生活…（`～´;）（汗）

今日ライターや灰皿も捨ててきました(´ー`)ﾉ~


しかしながら、過去3回禁煙失敗したおいらなんで今回は禁煙外来で禁煙治療を受けながら禁煙にチャレンジしてみましたよ…f^_^;


先月ネットで禁煙外来のある市内の病院を探し、通院開始(^O^)/

いろいろ検査を受けて、先週に禁煙治療薬である「チャンピックス」をゲットしました☆


チャンピックスとは画像の米粒くらいの小さな薬…

こんなちっこい薬で効き目あるんかいなと思ってたんですが…

意外なほどに効果がありましたよΣ(゜▽゜)


タバコを吸ってる人ってのは脳に「ニコチン受容体」ってのがあって、タバコでニコチンを摂取することにより「ドパミン」という快感を与える物質を放出させるようです…(´￢`)


んで、チャンピックスを服用するとニコチン受容体にチャンピックスが入り込み、チャンピックスに少量含まれたドパミンによってタバコを吸った時と同じ満足感を得られるようになるという仕組みなんですって(゜▽゜)

さらにチャンピックスがニコチン受容体に入りこむと、タバコを吸ってもニコチンがニコチン受容体に入らなくなるので喫煙による満足感が得られなくなるんです(゜□゜)


チャンピックスは禁煙開始する一週間前から服用するんですが、おいらの場合服用3日後から変化が起きてきました…（謎）


なんかタバコ吸っても吸った気にならないし、タバコを吸わない時のイライラが感じなくなったΣ(゜□゜)

服用2日目までは全く効果を感じなかったんで禁煙できるんか不安でしたが、さすがは禁煙治療薬ですね☆



んなら、チャンピックスさえ飲めば禁煙なんて楽勝よ♪なんて思いますが、実は違うんです（謎）


タバコを吸う人がなんでタバコを吸いたくなるかっていうと、2種類の要素があるんですよ

一つは「ニコチン依存」によるもの…
これはチャンピックスを飲めばほぼ解消されます☆


そしてもう一つが「習慣的依存」…

タバコを吸った人なら解るけど「朝おきた後」「食事した後」「仕事の休憩中」「車を運転してる時」「お酒を飲んだ時」「電話してる時」「ネットしてる時」など、タバコを吸う絶好のタイミングみたいのが喫煙者にはお決まりとしてあるんです…f^_^;


だからチャンピックスを服用して禁煙しても上記の時に「○○の時だからタバコ吸わなきゃ」って勝手に思い始めるんですよね…(´￢`)

結局これは気合いで乗り切る以外方法はありません…（`～´;）（汗）

おいらはそのタイミングの時にガム噛んでごまかしてますが、その習慣さえ忘れることができれば禁煙生活も楽になるでしょうね…(´ー`)


なんだかんだで自分のやる気次第なんですが、禁煙治療も意外と金がかかる（薬含めて一回の治療につき4000円くらい）んで、お金が無駄にならないためにも今回こそは頑張ってみますよ(^O^)/


てなわけで起きてるとタバコ吸いたくなるのでもう寝ます…(-_-)（爆）