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2014年04月19日

油断してるとすぐ付くね

先日久々にジムヘ顔を出してきました

トレーナーの方に
『ちょっと…』www

そのちょっとにはきっといろんな意味が

確かにねはい! ふくよかになりましたよwww

でね体重や体脂肪率筋肉量やいろいろ計ってもらって

ギリギリ標準＋で収まったwww

体脂肪率の基準って思ってたより厳しかったわぁ

オイラは18.3％マシやと思ったのになぁwww

皆さん理想の体型ってあります?

自分のでも異性のでも

体脂肪率と体型

男

女

女性の方なら個人的に30％位の体脂肪率はほしいかなぁwww

でも自分の体ならバキバキの体に憧れるのも事実やなぁ

とりあえず夏へむけて少し頑張らないとね♪

Posted at 2014/04/19 10:50:27 | コメント(6) | トラックバック(0) | 私事 | 日記

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