榛奈のブログ一覧

大和高原でさえ　蒸し暑い朝を迎えています。
下界は如何ばかりかと想います。

便利を取るか？　自然環境を取るか？　の居住の選択肢は
越して来た頃は　不便さに親子して
夫の決断を疎ましく思ったものでしたが
年齢を重ねると結果的には　これで良かったかな？と(*^_^*)　　

２年前から夫が家庭菜園に目覚め、
広い休耕田を借りることができたのも都会では叶えられなかったこと。

　　　　　　　　　　　　　　　　　で！一昨日

ジャガイモの収穫の手伝いを！のオファーの声と同時に
有無をいう間もなく軍手を渡されて・・(*´▽｀*)


そして　畑へ拉致連行されて？(;´∀｀)

茎が倒れれば収穫のタイミング！　　バッチリです!(^^)!


掘り起こしは　お任せで　私は

『ファイト～～！ガンバってくださ～い!(^^)!』　のエール係り(*´▽｀*)



収穫終了！　作業＆エール　どちらもガンバりました！お疲れさまでした。




後はキレイに整地して！


ガンバ！＆シャワー！　の後の　じゃがバターは美味しい～～＼(^o^)／
北海道には劣る？　想いは北海道に馳せてということで．(^^♪




これからの季節　は　　☆胡瓜☆　愛おしく可愛い実が(^-^)

でも　チョッと油断放置すると　こんな　デカい胡瓜に(＠_＠;)


☆トマト☆　お店では嗅げない香りの実りが待ち遠しい　


☆茄子☆種類を間違えて　水ナスだったみたい。でもＯＫです！
水ナスのお漬物は高価　お漬物作業苦手なんだけどガンバ・・うん


今年　イチゴ狩りを楽しませてくれた後の苗は
来年に向かって栄養を蓄えて逞しく成長してくれています。(*^_^*)



いつも手伝うたびに思うことですが
手間暇かけて実る　野菜果物　一年を通して大変な作業は
感謝の心無しでは口にできないと・・・<m(__)m>

ありがとうの　気持ちでいただきます。

今夜の食卓は　肉じゃがメニューかな！＼(^o^)／

７月に入り　本格的な熱い夏に入りました。

今日妹が友人たちと　
大阪の　るり渓に　ハイキングに行ったところ
途中で目まいに襲われ倒れて
３分間くらい意識を失って
救急車で病院に運ばれたと連絡がありました。

水分不足による熱中症と診断されたそうで
額を３針縫ったようですが帰宅できて、
大事に至らなくて安心しました。

私は　健康面で人をサポートさせていただく立場にあるので

皆さんには　常々
水分摂取は一日最低２リットルは必要ということを
お伝えしています。

水分の働きとして

①栄養素を細胞に運ぶ
② 老廃物を体外に排出する。
③ 体温調節を助ける。
④ 関節の潤滑油となり、細胞組織を保護し、衝撃をやわらげる。
⑤ 便秘を解消し、消化を助ける。
⑥ 代謝を上げ、さまざまな病気から体を守る。
⑦ 満腹感をもたらす。 etc

水分不足になると　細胞分裂にも支障をきたします。
ビールやジュースなどは
アルコールや糖分を肝臓で処理しないといけないので
水分としてカウントしません。
身体を処理する側の水分の　お水、お茶などをお薦めします。

夏は特に発汗するので　必要です。
お出かけになる時は必ずペットボトルなどに水分必携をお薦めします。
私は車でも信号停止時には水分補給の習慣をつけています。

妹はあまり水分を摂らないので心配していましたが
これを機に　皆さんにも
水分摂取の必要性をお伝えしたくて書かせていただきました。

夏バテすることがないように
熱い季節を乗り越えましょうね。

ちなみに　ファッション界のモデルさんたちは
１日に　４リットル～５リットルの水分補給をされているそうです。


　うん？私も　一日　５リットルお水を飲めば

　　もしや　スーパーモデルも夢ではない？(*´▽｀*)　な訳ない(≧◇≦)ピシ!ピシー!

昨日は　三重県松阪市にある

熊野の郷　という　温泉に　友人と４人で行ってきました。

　　　　（気付いたらスマホのカメラの色合いの設定が
　　　　　　　　　プロセスになっていたみたいで((+_+))　）


いつも　車＆運転は　私！と決まっていて
片道８０キロの道程を　ＳＩＬＰＨＹ　大活躍(*´▽｀*)

よく伊勢に行きますが　
え～こんな処に　風流な温泉が　在ったとは。

建物は和風で　
温泉からもレストランからも自然を愛でながら
癒しの時間を過ごせました。

　一期一会の文字が


　
温泉への通路もゆったり　自然の中を




ＴＶ付きのリクライニングシートで自然を眺めながらのレストタイム　


レストランの　サラダバー　食材に拘り　メニューが豊富が嬉しい






素敵な笑顔のポスターにも癒されました。


一番人気の　ステーキをレアの焼き加減で　


レストランからの風景


さぁ
岩盤浴の後は　初体験のドクターフィッシュを＼(^o^)／






なんでも　古い角質層を食べてくれるらしく
以前から一度体験したいなぁと思っていました。


まるで電気風呂に入っているかのごとく
微弱電流が流れているようでした。

１０分間　５００円の価値は有ったかな。

女子会最後のお決まりは　スイーツで〆　(*´▽｀*)



友人たちは　声を揃えて　また来週も行きたいわぁ・・・・って(＠_＠;)

私は　たまには助手席で　のんびり
道中の風景写真を撮りながら行きたいなぁ・・・

と声にならない　願望を　ブツブツと　ひとりごと！！(#^.^#)

　
気の合う仲間と癒しの一日でした。(@^^)/~~~

今日は朝寝坊の私がガンバって早朝起きして
新大阪駅近くのワシントンホテルでのセミナー受講に

車でいこうか？

電車で行こうか？　

思案した結果　友人と２人で電車で行くことに。

久しぶりの電車で　乗ってくる人たちの
人間ウオッチング！！

素敵なファッションの女性！

朝食　食べる間がなかったのか　パンを頬張る学生！

海外へ行くのかなぁ・・大きなスーツケースを持つグループ！
　　（羨ましいなぁ・・・・💛）


ママとお子ちゃまが乗ってきたとき
空いてる優先座席に　『・・・・ちゃん　座らせてもらいなさい。』　　うん？


次の停車駅では
お祖父ちゃまとお子ちゃま連れの５人ファミリーが乗ってきました。

座っていた人が『どうぞ』と席を立たれたとき　

またまた
お祖父ちゃまが幼稚園生くらいのお子ちゃまに　『…・君　座りなさい。』　　うん？

パパもママも　ニコニコ笑顔　　うん？


それって過保護過ぎない？(-_-)/ピシー!ピシー!・・・・・と思うのは私だけでしょうか？


もし　私がママだったなら。。。。。。



　　
　　

梅雨の時期とは思えない陽ざしの朝です。

昨日は毎月一度、
定期的に通う大阪のクリニックに行ってきました。

　待合室で７４歳という女性が私に話しかけてこられ、

３０年前から膠原病にかかり、
頭髪は全て抜け落ち、体中が痛くて眠れない、手先は紫色に変色し、
心臓より高い位置に指先を置かなければ神経血流が通わない。
医師から処方された投薬は嘔吐を・・・　etc
壮絶な体験を話され　徐々に悪化しながらも医師を信じ
２年間通院し続けていたそうです。

膠原病は医学が発達している現在でも
原因は不明で以前は死に至る病とまで言われていて、
国から 特定疾患認定患者 の認定を受けて治療中に
自分よりも若い人が亡くなったことを知って、

子供が成長するまでは死ぬわけにはいかないと

主治医に
『もしや死に至ることもありますか？』と　尋ねると

『そうですよ。』　と　さらりと言われたことに愕然とし、

（この言葉を聴いたとき、怖い言葉に私も愕然としました。）

その日以来、
専門医にかからなければと調べ始めたタイミングに、

娘さんが出席したクラス会で看護師の友人と出逢い、
母親の病状を相談したところ
大阪の国立医大病院に権威のある医師が居ることを知らされ、

直ぐに予約して受診！
初診のその日に　直ぐ入院治療を宣告されて入院。
治療とともに徐々に　頭髪も生えてきて、　指先にも血流がもどり肌色の指に。
やっと日常生活が過ごせるようになって命拾いをしました。と話されていました。

『私たち患者は医師を信じて通院します。
自分の手に負えない患者であれば
早く専門医を紹介してくれるべきではなかったのか？
あのときに娘の友達から教えてもらえていなければ
今の私は存在しませんでした。』　と憤りと安堵を語られていました。

人間的にも技術的にも素晴らしい医師が多い日本とは思いますが、
医療に携わる人達はスキルを高め、
人の命の尊さを重んじて、
患者さんの立場に立ってコミュニケーションを密にして、
セカンドオピニオンの必要性がないほどに
全幅の信頼をおける医師が日本全国に存在して欲しいと思わされました。


立派な総合病院ができても
良い医師が来なくて器だけが立派では仕方が無い。
なんて言葉を耳にすると悲しくなります。

タイミングよく権威ある医師に巡り合えたこと、
命の大切さ、セカンドオピニオンの大切さを幸せ笑顔で語ってくれました。

本当に良かったと心から想いながら
他人事ではなく
いつ 自分の身にも起きるかも知れないことと感じ、

当然の如くに過ごせている
平穏無事な日々に感謝しなければと思える時間になりました。m(_ _)m