慢性の蕁麻疹　栄養不足だった(lll￣□￣)!!　皮膚に異常が出たら栄養が悪いと思え！

坊の消化不良とアトピーが亜鉛を摂取することにより、軽快しました。
それと動物性たんぱく質多めの食事。
あと、アーシングね。

「あれほど酷かった蕁麻疹が消えました」
↑
こちらのブログ記事では、【血中ヘモグロビンが足りない＝鉄不足】とのことで、鉄剤を買って飲んだら３日で蕁麻疹が出なくなったとのこと。

とても参考になりました。

なんと私の体にも変化が！
蕁麻疹が出なくなった！

もうそれはそれは快適な生活。
数週間前から薬を飲んでいません。

わかる。
わかるんですよね。
臨月の時、無性に【牛肉】が食べたかった。
鉄や亜鉛などを体が欲していたんですね。

妊娠前からの蕁麻疹。←慢性的な栄養不足
だから良い母乳が出るはずもない。（低亜鉛母乳）
だから坊も大きく育たない。標準より小さい。

以前職場のおじさんに言われた。
「あんたは栄養失調だ」

はい？どこが？

いや正にそうだった。
おじさんすごい。
コンビニ、ほか弁。そんなのばっかり食べてたからね。
ほぼ炭水化物ね。

子供が生まれてからもそうだった。
お料理が嫌いな私は、出来合いのものを買って食べてた。
坊にもベビーフードを与えてた。
果物とかね。←これダメ。


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焼いた肉に塩こしょう。
焼き魚。
半熟ゆで卵。
温野菜。
たまに生野菜。

これだけでもコンビニ食よりは栄養たっぷり。

坊のお腹を治すためには、動物性タンパク質はだめだと思っていました。
野菜が必要と思い、野菜を多めに食べさせていたんです。
食物繊維で腸を荒らしていた。
肉。ありがとう肉。

ネットの色々な情報のおかげで、治す術を知ることができました。
１歳半からの胃腸の不調。
５歳からのアトピー。
私の蕁麻疹。
長かった。
でももうさよならできそう。

玄米菜食ダメ。
純水ダメ。
ミネラルウォーターもダメ。
食物繊維ダメ。
乳酸菌ダメ。
オリゴ糖ダメ。
ヨーグルトダメ。
納豆ダメ。

注：今現在、効果があったことを書いています。また数ヶ月後には違うことを書いているかもしれません。参考にして行動するのは自己責任です。

2018.12.11　追記

亜鉛を飲んでみようかなと思っている方、
亜鉛不足になっているかどうか検査した上で始めたほうがいいです。
亜鉛単独で摂取すると他のミネラルが足りなくなったり、
ミネラルバランスが崩れてどこかに弊害が出ることも考えられます。
我が子は２ヶ月飲んで、アトピーには少し効きましたが完治には至らなかったし、
髪の毛がハラハラと抜け落ちて毛量が減りました。
一緒に飲んでいた私も抜け毛がひどく、相当毛量が減りました。
そして親子共、歯がグラつくということもありました。
鉄分が足りなくなっているのではないかと推測しました。