エレメントのブログ一覧

ダイエット中だからと、ご飯を食べに行ってもサラダだけで済ませるとかカロリーの高いものは控えるとか・・・・。


もちろん、それもそれで大事だとは思いますしやらないよりやる方が結果的にはいいのかなぁと思いますが・・・


まあー、ダイエットとは無縁のワタクシから言わせると・・・・・・・


















食った分(摂取したカロリー)以上に消費すれば太ることなんてないんでねーの？？？







体質があるので万人にそう言えるとは限らないと思いますが(笑)


リンゴ型、洋ナシ型、バナナ型という肥満があるらしいっすね。


リンゴ型は全体的に丸みを帯びていて、洋ナシ型は太ももや尻といった下半身を中心に太り、バナナ型は基本は細身だし一番太りにくいけど１度太ったら一番痩せにくいらしい。


いくら食ってもあまり太らないワタクシは間違いなくバナナ型(笑)

そのうえ消化も早く、はち切れんばかりに食べても次のご飯の時間には大抵腹が減るという高燃費(笑)

歩くランクルとでも言いますか(笑)




ダイエットとは全くの無縁な生活を送っているワタクシは当然そういったことには疎いです。


高校時代、部活を引退してからは多少太りましたがそれでも就職して動くようになってからは元通り！！！



高３の夏、北海道旅行の時が一番太ってた・・・


今と比べるとちょっとばかし丸い・・・(笑)


そんなド素人のワタクシ的には食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる、というのが一番身体にいいんでねーの？？？っつー感じです( ￣▽￣)



病は気からと言いますしね。


冒頭でも言いましたが結局のところ、食った分(摂取したカロリー)以上を運動するなりなんなりで消費すれば太らないはず・・・・・・！！！


体質やらなんやらでそうはいかないんでしょーがね(-_-)




はい。
何が言いたいのかは自分でも分かりませんがワタクシは歳を取ったとき(子どもができたとき)に腹の肥えた、まともに運動もできないよーなオヤジにはなりたくないので運動できる機会があれば積極的に参加してまふ(^O^)


草野球、ママさんバレー、フットサルetc・・・・


運動する分筋肉痛はひどいですが(笑)それ以上に日頃のストレス発散にもなってます。


つーわけでスポーツの秋到来！！！


味覚の秋とも言うらしいですが食ったら食った分以上消費すればいいはず！！！！




食べるのもいいですが運動もそれなりに～。



素晴らしき秋を満喫しましょー！！！











まだまだ先の話だけど今年はどこに紅葉を見に行こう・・・

まあ、今年はとか言ってますが去年もその前も見には行ってません(笑)


誰と行く(誰を助手席に乗せる)かが重要なのです・・・・・・ﾌﾌﾌ(意味深)