今日は、ヴィーガンチリコンカン

チリを感じず。。。



先生（夫）は、チリいたよと言っていたのだが。



私はわかりませんでした。




でも、美味しかったし良しとする。



さて、今日は整体へ。



それなりにほぐされた気がする。



肩の痛みもひどくない。


少しはあるけど、ぜんぜんいい



ホルモンの関係かなー？



さしより、明日は休みだけん、寝具を冬物に変えて、洗濯しまくろうかな



天気も悪くなさそうだ



おやすみなさい