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  3. ブログ一覧 [パフォーマッツァ]

パフォーマッツァのブログ一覧

2011年10月18日 イイね！

４６６回目


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Posted at 2011/10/19 20:56:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月17日 イイね！

４６５回目


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Posted at 2011/10/19 20:54:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月16日 イイね！

４６４回目


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Posted at 2011/10/16 23:55:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月16日 イイね！

自宅から単身赴任先へ-7

出発前：324,810 km 到着時：325,155 km 　走行距離　345km 走行時間 　往路： 16:15出発　20:10着（3時間55分） 　 ガス補給 ...
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Posted at 2011/10/16 23:54:54 | コメント(1) | トラックバック(0) | 単身赴任 | 日記
2011年10月14日 イイね！

赴任先から帰宅-6

出発前：324,453 km 到着時：324,792 km 　走行距離　339km 走行時間 　往路： 16:30出発　21:50着（5時間20分） 　 ガス補給　 ...
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Posted at 2011/10/16 00:07:09 | コメント(1) | トラックバック(0) | 単身赴任 | 日記
2011年10月13日 イイね！

４６３回目


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Posted at 2011/10/15 23:53:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月12日 イイね！

４６２回目


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Posted at 2011/10/12 23:06:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月11日 イイね！

４６１回目


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Posted at 2011/10/12 01:22:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月10日 イイね！

４６０回目！　復活

単身赴任生活で、器具自体を持っていかなかったので、 ずいぶんご無沙汰ですが、本日より復活です。 おさらいで言うと、太ももの内側と下腹の筋肉を 鍛える『エアロライフ』という器具を使った、 プチダイエットです(^_^) フフフ 最近は朝晩と約20分間徒歩通勤で運動？してますが、 やはり内転筋を鍛え ...
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Posted at 2011/10/10 23:31:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月09日 イイね！

自宅から単身赴任先へ-6

出発前：324,107 km 到着時：324,452 km 　走行距離　345km 走行時間 　往路： 16:09出発　20:40着（4時間31分） 　 ガス補給 ...
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Posted at 2011/10/09 23:54:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | 単身赴任 | 日記
 
 

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「@さっこ 緑のアルテッツァ(^◇^)/」
何シテル？   06/11 21:24
横須賀に住んでます。 アルテッツァを気持ちよく乗るために、 ちょっとずつお金かけてます。
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