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パフォーマッツァのブログ一覧

2011年10月11日 イイね！

４６１回目

Posted at 2011/10/12 01:22:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年10月10日 イイね！

４６０回目！　復活

単身赴任生活で、器具自体を持っていかなかったので、
ずいぶんご無沙汰ですが、本日より復活です。

おさらいで言うと、太ももの内側と下腹の筋肉を
鍛える『エアロライフ』という器具を使った、
プチダイエットです(^_^) フフフ

最近は朝晩と約20分間徒歩通勤で運動？してますが、
やはり内転筋を鍛えるのは良さそうな感じです。
体幹も鍛えられている様な・・・
気のせいです(^_^)b

がんばるぞー
Posted at 2011/10/10 23:31:43 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年08月27日 イイね！

４５９回目

Posted at 2011/08/27 23:31:39 | コメント(1) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年08月23日 イイね！

４５８回目

Posted at 2011/08/24 00:03:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
2011年08月22日 イイね！

４５７回目

Posted at 2011/08/22 23:22:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | エアロライフ | 日記
 
 

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「@さっこ 緑のアルテッツァ(^◇^)/」
何シテル？   06/11 21:24
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