パフォーマッツァのブログ一覧

今日は天気も悪く、つるつるタイヤで道路を
走るリスクも回避できて、丁度良いタイミングで
在宅勤務となりました。,
しかし、毎日行なっている昼休みのウオーキングも、
この雨だとびしょ濡れになって風邪をひく危険性大です。

いつもスマホの万歩計アプリで歩数を測っているのでが、
試しに、その場で足踏みするとどうなるか試してみました。

なんと、足踏みでもしっかり測ってくれます。
それならば、屋内の足踏みで8,000歩目指しましょう(^◇^)/

結果は、今日１日で10,000歩(^_^)b
実際には歩かないので、そんなに疲れないような気がしますが、
その場で足踏みするので、敢えて腕を大きく降ったり、歩くより
大きく腰をひねったりして結構な運動量となりました。
３０分連続でそのば足踏みもいいもんですね(^_^)b

これで、どんなに土砂降りでも台風でもウォーキングが出来ると
いる環境が整ってしまいました(^_^)b
あとは、サボリ虫が出ないことを祈ります(^◇^)/