パフォーマッツァのブログ一覧

出発時：684,929 km
到着時：684,967 km
　走行距離 38km　
走行時間
　往路：07:12出発 07:41着（29分)
　復路：18:57出発 20:13着（1時間16分)　
　　　　コンビニ、ホームセンター、スーパー

感想
　今日、会社で体力測定があり、握力等を
　測っていたのですが、その内の一つに、
　内臓脂肪を測定するものがあります。

　ヘソの周りに幅の広いベルトのような
　測定器をつけ、内臓脂肪の量を測るというもの。

　6月10日より毎日ウォーキングしているので、
　さぞかし、内臓脂肪も少ないと期待していました。

　結果、内臓脂肪が123㎤。重量にして3.2kg！！

　ショックでした(~_~)
　私のボデーの中には、3kgもの脂肪があったなんて。
　ウォーキングしているのを良いことに、あんなものや
　こんなものをあれだけ食べていたのがいけなかったに
　違いないっ(x_x)

　逆に言えば、これから頑張る目標を頂いたということ。
　はっきりした数値がでると、気持ちが引き締まります。

　今年の12月にも再度行われるそうなので、あと3ヶ月で
　何かしらをやって、内臓脂肪ダイエットするぞぉ(^_^)b