パフォーマッツァのブログ一覧

出発時：693,652km
到着時：693,687km
　走行距離 35km　

走行時間
　往路：07:08出発 07:37着（29分)　
　復路：21:47出発 22:12着（25分) コンビニ

感想
　最近、といっても二日目ですが、
　縄跳び始めました(^◇^)/

　ある本によると、ウォーキングの約2倍の
　カロリー消費率があるとのこと。
　1分間でも良いので続けるべき。

　ということで、昨日飛びましたが、
　1分どころか60回飛ぶだけで息が切れます。
　多分30秒くらいでしょう。

　これをボクサーさんは平然とやっているんだと
　思うと、自分の体力の無さに愕然です。
　
　しかし、これから上げていけば良い。
　ということで、今日は110回飛べました(^_^)b

　明日こそ120回飛んで、まずは1分の壁を越えるのだ(^◇^)/