パフォーマッツァのブログ一覧

単身赴任生活で、器具自体を持っていかなかったので、
ずいぶんご無沙汰ですが、本日より復活です。

おさらいで言うと、太ももの内側と下腹の筋肉を
鍛える『エアロライフ』という器具を使った、
プチダイエットです(^_^) フフフ

最近は朝晩と約20分間徒歩通勤で運動？してますが、
やはり内転筋を鍛えるのは良さそうな感じです。
体幹も鍛えられている様な・・・
気のせいです(^_^)b

がんばるぞー

出発前：324,107 km
到着時：324,452 km
　走行距離　345km

走行時間
　往路： 16:09出発　20:40着（4時間31分）
　
ガス補給　13.2km/L

感想
　今日は、ところどころプチ渋滞という感じでしたが、
　日曜日でこの位だと助かります。
　しかも、三連休の真ん中だったので混んでないも同然です。

　来週は、東名集中工事ですが日曜日は工事はお休み。
　空いてると良いけど。