shukehooのブログ一覧

後席がスライドしたり、もう少しリクライニング出来たら最高に思いますが、日常運転するには全く文句の無い車です。

9月頃から右手に痺れを感じたため、病院で診断してもらったところストレートネックとストレートバックとの結果。

このため暫く運動を控えておりましたが、ストレッチや日常生活での改善を行う事で良くなりました。

しかし…。

最近気になるのが、お腹まわり。

動かなくなるとダメですね。

あきらかに皮下脂肪と言うよりも内臓脂肪がガッシリとお腹を覆っております。

やばいです。

1月になれば健康診断もあるし、メタボ検診の対象にはなりたくありません。

そこで、今日は久々に20キロ走ってきました。



いや〜、しかし重い。

体が重い。

何年前でしょう。

フルマラソン2時間58分で走れたのは。

あの時の軽い体とまでは行かなくても、あと6Kgは減量したいところ。

筋トレしてから走ると内臓脂肪が燃えやすいとの噂です。

とにかく、体を動かして減量したいと思います。

この記事は、ダブル受症しました！について書いています。

冬になると毎年の悩みは手のあかぎれです。

乾燥してくると手荒れから始まり、その先にはあかぎれが直ぐにやってくると言うサイクルになっております。

もちろん、こまめにニベアやワセリンを塗る様にしてはいるのですが、今年は特にコロナの影響もあり、アルコール消毒を行う頻度が多く、アルコールの刺激が影響で進行が早く、悩ましい日々を送っております。

しかし、あれですな。

それもそのはず、11月の降水量は極端に少なかった様ですね。


平年の2割以下ともなれば、例年に比べるとかなり乾いているわけで、コロナ感染拡大の火種にもなってしまった様に思えるわけです。

ともあれ、私としては手荒れと感染を防ぐ手立てを模索しているわけで、トラックバックさせて頂いた商品が当選する事を切に願い、本日のブログを締めさせて頂いたいと思います。

※グラフはtenki.jpより抜粋

この記事は、４０名様にプレゼント！について書いています。