るのるののブログ一覧

う～ん。。。

みんカラのルノースポールお友達界隈では幸田CRRイベントネタ多数で羨ましいぞ。。。
今回のイベントの内容、濃密度は今まで以上になるのかタイスケパンクしてグダグダになるかとっても楽しみ？でオラも当初はエントリーしていたのですが、父の日の１週間前に父の日参観が組み込まれてしまいました。(TДT)

※くやしいので秋のCRR鈴鹿は速攻エントリーしましたが、もう残り10台チョットみたいです。
まだの人は急いで～！秋に一緒に遊びましょ～！！（＾＾/



土日も遊びに行くか仕事してるかでほとんど家に居ないお父ちゃん。。。

家に帰ると『今日は何で来たの～？』と言われる始末。。。（＾＾；

こんな機会でも無いとムスメと触れ合う時間がありません。（爆


最初の１時間は教室での授業。




用意してあった似顔絵をパパにプレゼントする時間もありました。（＾＾ｖ

折り紙にメッセージが書いて貼ってあります。

周りの子達は『パパいつもありがとう♪』とか書いてあるのが見えて、ワクワクしつつ自分のメッセージを見てみると。。。（写真なし）


『なんでいつもねぼう？』（爆）



最近夜中に帰って２時～３時に寝ると朝起きれないんですよね～（＾＾；

超仕事モードの時はそれでも６時～７時に起きてムスメが起きる前に出勤してたのですが、そこまで仕事詰まっているわけでは無いのでここんとこ１０時出社にしていたのです。

子供は見てるんですね～

気を付けないと。（＾＾；



その後園庭に出て親子で運動。

楽しい思い出残ってくれたら嬉しいな♪



お昼で終了した後はムスメが最近お気に入りという回転寿司へ連れて行かれました。（笑



もうちょっと良い物食べに行こうよ～。。。

と思いつつ腹一杯食べてしまいました。（爆



デザート♪




GW明けから始めたダイエット。

最初の２週間で一気に6kg減って78kgを記録。
その後は77.5kg～78kgを行ったり来たり。。。

一気に減った期間も含めて1週間に1回程度は好きな物食べてましたので特にヤケになったわけでもありません。（＾＾；

どうしてもそれくらいのペースで人と会って食事する機会はありますからね～


翌日からも特にリバウンドも無くまたなんちゃってベジタリアンな食事を続けるも全然減らない。。。

かれこれ1ヶ月近くなってきました。

で、ちょっと調べてみるとダイエットの停滞期って誰でもあるんですね。

体重が5～10％程度急激に下がると体が生命の危険を感じて体内のエネルギー消費を抑えるとかなんとか。。。

私の場合は7～8％減った所で停滞期が来たようです。


が、昨日の朝体重計に乗ると若干変化が！


今までどうしても下がらなかった0.5kgが下がってる♪


そして今朝。



キテマス！！

目標の75kgまであと1.5kg！！！


※体重計誤差で実際は3.5kgですが。。。（＾＾；







。。。。。閑話休題。。。。。



遡って一昨日。

仕事で夕方5時前ギリギリで杉並区役所に行ってると奥様から電話が。

出るとやっぱりムスメでした。（＾＾；

『パパ～！！ラ。。。ド。。。○△■×○！！！良いでしょ～？！』


いや、全然分からん。。。（爆

『すぐ来て～！！！』

で、言いたい事言い終わると切られてしまいました。（笑

このパターンは買いたい物があるんだけどママがどうしても買ってくれない。でもどうしても欲しい時のやつです。（＾＾；


奥様にLINE飛ばしつつ仕事であちこち回りつつ確認。

どうやら来年の新1年生向けのランドセルが良さげな物からどんどん品切れになってきているとのこと。

で、前から目を付けてたヤツが気になって見に行ったら他の店舗では売切れ。行った地元の伊勢丹でも残り4点とのこと。


で、すぐ戻ってこいと。。。（ｴｯ？




※これが良いんですって。


えぇ、戻りましたよ。（爆


あれやこれや背負ってみる。


こっちの色のがオシャレじゃね？


自分の幼少期を思い出すと、こんなん似合わんな。。。（笑



最近のランドセルは色々あるんですね。


お買い上げ。




パパの出番。（>_<。。。


税別。。。（泣


高いのか安いのかよく分からん。。。（爆

でも物は良さそうでした。


で、ママが納期（来年1月納品らしいです）やら保証やら色々お話し聞いてる間にパパは再度拉致されます。。。（泣


向かいにあるキティグッズのショップで『1個だけ買ってあげる』約束でおとなしくしてたから。（＾＾；





そんなクルマ遊びとは無縁の1週間なのでした。


クルマ関係をひねり出すと。。。

BS日テレで放送したカングージャンボリー見てたら一瞬で終わってしまったとか。。。



飛び石やらピッチやらいっぱい拾って良く見るとキズだらけボディーなのですが、コーティングはまだ全然効いてるなぁ～とか。。。



サーキットに持って行くフロアジャッキの重さが結構前からイヤになっててマサダのパンタグラフタイプの油圧ジャッキを買ったりとか。。。



普段はスペアタイヤを手持ちの１本積んでいるのですがジャッキ積んで無いので万が一のパンクの時に役に立たない（爆）のも購入の理由です。（笑）



そんなこんなな1週間なのでした。


さ、仕事仕事。


明日少し遊びたいから今日は夜なべだぁ～！！（泣

朝シャワーを浴びる前に体重計に乗るのが日課になっております。

先週末に焼肉食べて、ゴルフ行った水曜日には朝昼晩しっかり食べて飲んで〆のラーメンまで逝った割には全く増減無くホッとしております。


他の日は相変わらずのベジタリアン生活なのに先週500g落ちたのが精一杯でここ2週間停滞中。。。

ゴルフ場のお風呂場にあるデジタル体重計で湿ったバスタオルを腰に巻いて計ったら80.15kgでした。（笑

やっぱりウチのヘルスメーターは2kgの誤差があるようです。（＾＾；


何も付けなければどうやらリアル80kgは切っているようでホッとしました♪



さて、本日お昼を買いにコンビニに行っていると某所から電話が。。。

どうやら事務所としている実家でトラブルがあった模様。。。



このクソ暑い日にレーシングスーツからフェイスマスク、ヘルメット＆グローブ装着する羽目に。。。（泣

首にはタオルまで巻いて密閉性を更に上げます！（ﾂﾗｲ



敵を確認して近所のホームセンターにも寄ってこんなんも準備。




ヘルメット被ったサーキットグッズフル装備で脚立に登るオッサン１人。。。（笑

※写真無し。撮りたかったケド危険だし。


ゴミ袋を２重にして巣を包み込み、くっ付いてる根元を手で『グジャッ！』ともぎ取ります。

超ドキドキしながら一連の動作を一瞬で行い（何度も練習しました（笑））、細かい作業が出来ないグローブ装着のまま袋の口をギュッと締めると袋の中で奴らが怒り狂ってブンブンブンブン飛びまわっている～！！（>_<;

チョ～コエェェ～～！！！


飛び出されない程度に袋の口を緩め、スプレーのノズルを当てて『プシュー』っと一撃くらわせると更に怒り狂ったように暴れ回っています！！！（>_<;


スゲーコエェェ～～～！！！



無事に撃退することができました。（ﾎｯ






こんなチッチャかったけど。（笑


※３～４匹のお住まいでした。でもコワイです！



シルバーストーンのレーシングスーツはリーズナブルですがなんと３レイヤー構造！

初めてありがたさが実感できました。（爆

いやぁ～、疲れたぁ～。。。（＾＾；

もう一昨日になってしまいましたが、ここ最近熱を入れていたゴルフのラウンドに行ってきました。

結果はタイトル画像の通りの１０５点。（＾＾；


まぁ、ここ最近のアプローチイップスを考えれば治療の第一歩はクリア出来たのかな。。。？
って感じです。

練習場（打放し）での内容から考えたら９０前後のスコアが出てもおかしくないんですけどねぇ～（爆

そうそう簡単に思う様な最良な結果は望んではいけませんね。

誰でも練習場ではそう思うみたいなので。（笑



今回のコースは太平洋クラブ江南コース。

去年はプロのツアーも開催され、過去には国内メジャーも開催された由緒あるコースのようでした。

とてもキレイで設備も整っており、名門の雰囲気漂うとてもよい印象のコースでした。

値段はチョット高かったれすが。。。（泣



写真はありません。（＾＾；


一部では凝り性と言われるるのるのですが、前日も夜7時頃から練習場で最後の仕上げに。。。

ショートアイアン～ミドル、UT、ウッド、ドライバーと現在のリハビリ中の自分としては十分な合格点と言えるショットが連発でした。

軽いドローボールで目標地点からそんなにぶれずに着弾♪

これだけ見てればシングル級の腕前かと疑う感じです。
（注）練習場シングルは星の数ほど居ます。（笑


最後にアプローチで締めようと思ったのは練習開始から1時間くらい。60～70球程度打った頃だったかな。。。？


シャンク再発。。。（泣


１０ヤード～５０ヤードくらいを狙っても何度打ってもボールは右45度方向に飛んで行きます。。。（滝汗


気分を変えて普通にショートアイアンを打つと大丈夫。

またアプローチにウェッジに持ち替えるとシャンク。。。

ヤバイ。。。


時計の針は既に9時。。。

玉数は前日調整のつもりが気が付けば200球を超えています。。。（爆

これ以上ここで打っても無駄と感じて打ちっ放しでの練習は終了。


練習場のショップで急遽プラスチックボールを購入して自宅練習に切換えました。



ソファー＆カーテンに向かってスパンスパン打つも全くシャンクしません。（ﾎｯ

ホントのボールを打っても大丈夫。

帰ってくるまで時間を空けたのが良かったのか、明らかにさっきまでとスイングが違います。

本当のボールがあると、頭でイメージした動きが出来なくなったりプレッシャーで意図しない形になったりします。


サーキットだけでなく、やっぱりここでもメンタルか。。。


とりあえず、自宅で1時間程度身体に染み込ませて夜12時には就寝して翌日に備えました。



で、翌日は10時のスタート1時間半前にコース練習場で練習開始。（笑


さすが名門コースで、アプローチやバンカー練習場も備えています。

そこでの最終仕上げをしたくて早目の練習でした♪


まずは練習レンジで身体を温めるために50球打つことに。


悪夢でした。。。



シャンク再発。。。

というか、昨日までのスイングはどこに。。。？


ここでスイングの細かいメカニズムの話しは畑が違うので置いておきますが、もう明らかにメンタルです。。。

これからコースに出る自分と最後の仕上げ。

何が身体を動かなくさせるのか。。。

もうどうでもいいやぁ～！！

と、ワザと気持ちを軽くしてもダメ。。。


アイアンはウェッジもショートもミドルもボールが右45度に半分以上飛んで行く。。。


もう帰りたかったです。。。（泣


※シャンクが出てしまう動きや理由も分かっていますので、その辺のアドバイスは大丈夫です。
身体がどんなに意識しても思った通りに動かないメンタルの影響な事は明白なのですわ。。。（＾＾；




一応参加者の仲間にも症状は伝え、今回もご迷惑をおかけすると思います。。。

と言ってスタートした割には想定以上の結果で良かったです。（＾＾；


これまで物凄い大叩きしたのを知っている仲間は『練習は裏切らないよ♪』と慰めてくれました。（笑


本番でも5～6回シャンク出ましたが、これまでの事を考えたら激減です。


95で回った人がいきなり160回以上も叩くってどんな心境だったか。。。

可哀相でしょ？（笑


治療の成果はあったようです。


この2週間強。約半月の集中練習。

2日で1000球打ったり。トータル3000球近く打込んだり、打ちに行けない時は素振りしたりした程度ではまだまだ身になっていないことも実感しましたが、良くはなることも実感できました。



打ち上げ会で飲んだ後は自分へのご褒美は久し振りのラーメンにしました。（笑





次回は90台まで回復したいと思います。（＾＾ｖ






あ、クルマネタ全く無い。。。（爆


メガーヌRSはここ2ヶ月チョイで仕事の影響もあって5000km走ってトータル4万キロを超えてしまいました。

※仕事も超忙しいんです。（＾＾；


2号機バロン号が来てから1年半で3万キロ以上走行しております。。。


そろそろ本気で営業専用車を探さないと短命で終わってしまいそうでコワイです。。。（爆

本日は深谷までブレーキのエア抜きに行ってきました。

いや、少し前のETCCで自分でエア抜きしたのですが、なんかタッチが。。。（＾＾；
自分の作業に自信が無いからなのかホントにそうなのか、なんかペダル踏むとフニィ～っとする感じがあって心配になって頼んじゃいました。（笑


タイトル画像は今日のメンバーが揃ってからの画像です。



振り返ればchobinさんマータンさんも♪





お昼頃に到着した時は全然居なかったのに。（＾＾；


最近はマッタリ集まる感じですかね～？（笑






到着後すぐに整備していただき、ヒゲ社長と小１時間くらいオシャベリして他に誰も来ない内に自分は遊びにお出かけしちゃいました。


ここ最近、ちょっと真面目に練習しないとイカンと力を入れているゴルフです。

シャンク病にかかってからもたまのゴルフだしその内治るだろうと2年ほど放置していたのですが、仕事のつきあいの定例会が２ヶ月に１回。

２回に１回参加だとしても今後１０年はありそうな勢いですので、真面目に治さないとホントつまらないしイヤになってきます。。。

一時練習場では治ったと思ってもコースに出ると再発の繰り返しでしたのでここらで本気で治しにかからないと！って感じなのです。

次回は今度の水曜日だし。



今週はAmazonでこんなの買ったり。


※スイング計測器です。





打ちっ放しでも飽きずに楽しめるアイテムになりました。（笑

レンジボールなので本玉だと1割増しで飛ぶとは思いますが、飛ばなくなったなぁ～～～（泣


ちなみにマン振りすると今でも48m/sくらいのヘッドスピードあってホッとしました。



あとこんなん。




シャンクとは何の関係も無いレーザー距離測定器です。（爆

治った後の事を考えての先行投資。（笑


ちまたではGPSの測定器が流行ってますが、5ヤードくらいの誤差が出るそうで、乗換え含めてレーザーがGPSを上回る出荷になってきているそうです。



そうそう、ネギ屋さんからのゴルフ練習でした。

行ったのは花湯の森という温泉とショートコースがセットになった施設。



carolから車で3分です！

遠方から来てて、疲れてチョット温泉でも浸かって帰りたいなぁ～って方にもお勧めです♪


コースもショートコースとしてはメンテナンスが行き届いていてキレイでした。

ゴルフやる方は最長146ヤードなのでその番手より下を用意してくれば遊んで帰れます♪



前の組が進むのを待ってる間にティーグランドやグリーン周りでホントの芝の上からコツンコツン短いアプローチが練習できるのもありがたいです。

そこではシャンクが何度か再現してしまいましたが、コース上ではシャンクは１回だけでここ最近の練習の成果が出て来てるようで良かったです。

その１回は隣のホールに打込んで焦りましたが。。。（滝汗


原因は後半疲れて手打ち＆体（肩）の開きってのもすぐ分かったので修正もすぐでした。


みんカラなのにゴルフブログ。（笑






そのままcarolへ戻ったの図。（笑




どうです？割とやせたでしょ？？？



なので自分へのご褒美にみんなと晩ゴハンして帰りました。

深谷オフ定番のモックです。（自分は初参加）




『大丈夫！大丈夫！！』との声に乗せられて〆に牛タンカレーうどんまで！！（大爆


※写真だと結構グロいな。。。（爆




明日の体重計がコワイです。。。（> <;）








あ、よひともさん本厄のお誕生日おめでとうございますでした♪（笑

業務多忙中につき、なかなかみんカラにも来れない今日この頃。。。

そんな中、夏の耐久に向けてできることと言えばダイエットくらいです。（笑

本日我が家のタニタ製ヘルスメーターで78kgを記録しました！！(≧∇≦)


何時かは忘れましたが、10年以上前に80kgを超えてからここまで落ちたのは初めてです！
過去最高は79kg！（我が家ヘルスメーター基準）


いや、実は春先にも取り組んでいて80kgまではいったん落としたんですが4月は会合やら宴席の機会も多く、GWの帰省中もお義母さんにおもてなししていただいたりして。。。（＾＾；
美味しいウナギを腹いっぱい堪能しちゃいました！（爆

GW最終の土日からダイエット再開したのですが、明けて9日月曜日に何故か最高84kgを記録！（泣


そこから3週間で6kg減に成功しました♪

最初の2週間で5kg落ちたのですが、その後79～80kgを行ったり来たりの1週間。。。


停滞期ってあるんですねぇ～

過去数年内にも何度かプチダイエットしてここまでは落としたことはあるのですが、停滞期に入ると頑張れなくて『80kgならもう良いかぁ。。。』って止めちゃってたんですよね～（＾＾；

※ちなみに健康診断ではメタボにならないレベルです。（笑



ダイエット方法は主に食事制限です。

成人男性の1日の消費カロリーは1800kcal～2500kcalと言われているようですね。

私の場合は1日机に向かう事が多いのですが、運動のため通勤は片道20分程度を歩いています。


とは言ってもそんなにカロリー消費していないのは間違いありません。（＾＾；

で、1日の摂取カロリー目標1000kcalとしてなるべく3度のご飯は欠かさず食べる様にします。


幸い？ほぼコンビニによる食事なので、カロリー計算は簡単♪



ちゃんとカロリー表示されてますので、合計1000kcalを超えないように食べるモノをチョイスすれば良いだけです。


炭水化物は極力取らないようにしますが、朝はだいたいサラダ系のサンドイッチ。


昼はサッパリ系の素麺とか先ほどのサラダのみとか。


夜もラーメン食べたいのを我慢してカサのある豆腐サラダとか、普通のサラダに冷奴とか。


※写真は昨夜のメニュー



晩酌は止められませんので、飲み物はカロリーカウントしないことにしています。（爆
それよりも一緒に食べるおつまみの方が体重への影響が大きいと思います。

で、最近は一緒に写ってる野菜スティックを好んで食べております。


他におつまみやおやつと言えば。。。

こんなのや。



こんなの。



ある日の晩ごはんと晩酌の友。



炭水化物たまに取らなきゃとあえてパスタ系とかもたまに食べます。



昔もこのダイエットで半年以上かけて10数キロ落としましたので健康には問題ないでしょう。（笑


でも自分目標は75kg。

あと2ヶ月弱でここから減りが遅くなると思うので厳しい。。。



で、ここ1週間程、ゴルフの打ちっ放しに通い始めました。
デブには結構運動になりますし、いきなり走ると体重でヒザを痛めた経験もあるのでこれくらいが丁度良いんです。（笑


若い頃の300ヤードドライブをイメージして2年前に買ってしまったハードスッペックドライバー・・・（爆



※詳しい方なら分かるかと。。。（汗


もう振るのがツライです。。。（泣

まずは値段が付く内に下取りに出して、ヘッドは初めてシャロー系のやさしいやつに。
シャフトはチョット軽すぎたかなと練習後に若干後悔しましたが、2段階重量を落としました。





これで少し練習が楽しくなりました。（笑



あと、同じくここ2年悩まされていたシャンク病の撲滅のため2日で1000球アプローチのみの練習とか最初にやってましたね。。。

その内600～700球くらい『ペチン』『ペチン』ってなると、周りの目も気になるし、自分自身出口が見えなくてメゲそうになります。

アイアンショットは2ヶ月前に再開した時はある程度治っていたのですが、50ヤード以下になるとウェッジ持ったままグリーン周り1周しそうになるくらいだったことを思えば治すしかない。。。


原因となる動きを調べて一つ一つ潰していって、最後の200～300球は全く出なくなりました。（ﾎｯ


それから1週間。

50球でも良いので、ほぼ毎日練習場通いしております。

疲れてくると体が開いて手打ちになってたまに出てしまいますが、6月2週目の定例会では地獄を見ないで済むかな。。。



あ、目的はダイエットだった。（笑


仕事の量はあいかわらず減らないのでこの週末は仕事です。たぶん今日も徹夜。（＾＾；


時間は限られてて体は一つなので、みんカラ時間がゴルフ練習に持って行かれた1週間でした。



あと2ヶ月、耐久が終わったら焼肉食うぞぉ～！！！（爆









PS.
ウチのヘルスメーターは誤差が2kgありますので、現在リアル体重は80kgだと思います。（爆