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先日練馬こぶしハーフマラソンに参加しました

昨年膝を痛めた後諏訪湖ハーフに出場

なんとか走りきり気を良くして

翌月には申込みました。

ところが12月初め頃通勤途中に膝激痛の為

歩けなくなりました 汗

よく見ると腫れてる・・・

その日は休みを取って整形外科に

すると先生は水溜まってるね抜こうか。

で ブスッ チューと たっぷり抜いてくれました

その後は走るなどとんでもない 痛

通勤程度の歩行のみで自然治癒を待ちました

1ヶ月程で歩いても痛みは無くなり

2ヶ月程で走れそう？って感じに・・・

諦めていた練馬ですがあと1ヶ月のところで

軽く練習再開！ うん大丈夫そう！

これなら完走できそうなとこまで来たので

参加決定。。。

3/24 当日は意気揚々と向かいました。




ここがスタート地点！

スタートできるなんて嬉しい！


ゲストは神野大地さん谷川真理さん他です


整列時間になり並ぶとこんな・・・




定員5000人のレースです

今回は制限時間が2時間半！

前回の諏訪湖の制限時間は3時間でしたが余裕で完走。。。

今回は厳しいですが行けるとこまで行きます。



8時に号砲。

スタート後 光が丘駅前や笹目通り

目白通りを走り としまえんの中を走ります。




開園前で人はいませんが

普段走れないところを走れると

なんだか楽しい～。



しかし良かったのはここまで・・・

このあと例の爆弾が炸裂・・・

しばらく我慢して歩くほどの速さに・・・
(周りの方々すいません！)

しかし中間地点の先環八のアンダーパス迄行くと

あれ痛くない。。。

急に痛みが無くなり普通に走れるように

よし取り戻すぞとペースを上げましたが

やはり練習不足がたたりヘトヘトに・・・

でもギリギリで完走は果たせました。


今回初参加の練馬でしたが

応援は途切れることなく続き

気持ち良く走れてとても良い大会でした

自宅から近いのでまた参加したいですね



ちなみに女房は前回よりタイムを上げて

チョー嬉しそうでした。 羨



最後になりますが

光が丘他周辺の皆様へ

たくさんの応援ありがとうございました

気持ち良く楽しく参加できたのも

地域の方々のおかげと感謝しております

また参加させて頂きますので

宜しくお願いします

ありがとうございました



長々とご覧いただきありがとうございました


追伸

一週間後あの整形外科で

ブスッ チューしてもらいました

しばらくはおとなしくします・・・汗


やれやれ・・・・

Q1. ブレンボアフターマーケット製品（パッド・ローター）をご存知ですか？
回答：知っています

Q2. ブレーキ部品に対して何を求めますか？ Ex.制動力、ダスト量 etc…
回答：ダスト量と制動力

この記事は みんカラ：週末モニターキャンペーン【ブレンボ製ブレーキディスク】 について書いています。


※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効となる可能性があります。

先月ルマンシリーズの10号を注文しようと

アシェットのダイレクトショップを閲覧したところ

ん？ナニこれ！

ヘルメットシリーズなるものが並んでいました

セナ、ハミルトン、アロンソ、シューマッハの4つ

これはもしかして・・・・・

調べると例のテスト販売らしい。

でも購入できるようなので ポチっと。。。

で ３週間後に届きました。




キタキター ん？

着払で2190円も払ったのに表示は499円！

んー なんか損した感じに・・・・

とりあえず開けてみよう




おー なかなかいいじゃない！

2190円でも損はなかったかな。




バイザーも開きます

欲を言えば例のロゴが欲しかった




大きさはケースの寸法が8センチ角くらい

次はアロンソにしようとＨＰを見ると・・・

無い！！！

なぜか買えなくなっていました。残念！



あー、嫌な予感が・・・

もしかして本販売になるのかな？



そうなると・・・499えんに？？ 泣


でも他のレーサーのも買えるかな？







とりあえずセナの愛車と並べて飾りました。




お付き合い頂きありがとうございました

未だフォローに慣れないパイロンです！！！

なんだかバタバタしてアップ遅れてしまいましたが

先週　今年最初のドライブで　あしがくぼ氷柱に行ってきました。


三連休の初日だったので渋滞覚悟で出発

正丸トンネルを抜けて渋滞なく到着しました・・・




道の駅　あしがくぼに車を停めてそこから歩きます




9時半には入場です


ふと横を見るとこんな看板が・・・・



気を付けて！！


その先少し歩くと小屋があり

協力金300円を払って入場です




まだ太陽が低く日当たりが悪いので寒い。。。。

まぁ日当たり良いと溶けちゃいますね・・・




ここはすぐ横を西武線が走っているので

電車でも来やすいですね。

しかもここはゆっくり走ってくれているようです。




おさわり氷柱もあって　さわり放題。。。。冷




場内は坂がきついので足腰弱い方は注意です。


写真が無いですが

場内の一番奥は広場になっていて

ドラム缶ストーブで薪を焚いてます

そこで甘酒・紅茶を振る舞ってくれるので

しばらく温まってから車に戻りました


*秩父には

三十槌の氷柱　尾内渓谷の氷柱　あしがくぼの氷柱

の３大氷柱というのがあります・・・

やはり秩父は寒いんですね～
（今回訪問したのはここだけです）


また夜はライトアップもしてるので

もう一度来てみたいな～。





その後はオープンにして秩父市街を抜けて・・・

30分ほどで寒さに負けてクローズ。。。。寒




途中小鹿野あたりでわらじカツ丼を堪能。。。満



この日は雪が降るかも？と予報があり

スタッドレスの無いコペンなので早めに帰宅。。。

約250Kmのドライブでした。


帰宅後ニュースを見ていると都心では初雪が・・・・

（積ってませんが）


しばらくドライブは南へ・・・


おつきあい頂きありがとうございます

オロオロの続きですが・・・

昨日からアプリでメッセージを送らせて頂きましたが

エラーになったり自分に返ってしまったようなので

この場を借りて御礼させて頂きます。

フォローして頂いた方ありがとうございます。

フォローさせて頂いた方宜しくお願いします。

またメッセージ頂いた方ありがとうございます。

皆様今後とも宜しくお願いします。



なんかこればっかりで皆様の投稿チェックが

中々できないです・・・汗