GWおしまい

10連休のGWも今日で終わりです。
そのうち初日が休日出勤だったので
実際は9連休ですね。

そんな最終日は
家族でバドミントン二回目。

今回はコーチ（娘氏）にスマッシュを教わりました。

が、素振りではそれなりにできるのに、
いざシャトルを使うと
飛んでくるシャトルの位置だったり高さを合わせたりで
インパクトがまったく合いません。
フォームもめちゃくちゃ（´Д｀）

繰り返ししかないなぁ、こりゃ・・・。

9時から11時までみっちり動き、
汗だく後は帰り道にある幸楽苑へ。

期間限定ンのエビ味噌らーめんを食べてみました。
エビが濃厚でなかなか美味でした（・∀・）

結局土曜日はバド2時間。
日曜日はジョギング9km。
月曜日もバド2時間。

今時点で右腕ともも裏が絶賛筋肉痛です。
明日仕事にならんなｗ