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この前自転車に乗っていた時の事です。

走行距離40kmを超えたあたりから左膝の内側が痛くなり出しました。
踏み込む時だけ！

この痛み、実は前回も前々回のライドの時も同じでした。
まぁこげないほど痛くはなかったし、一日もすれば治っていたので放置していましたが、今回のは結構こぐのが苦です。

思い当たるのは・・・

クリート！



私はペダルとシューズを固定するシステムをつけていますが、そのシューズ側のパーツが最近すり減っていて、結構遊びが大きくなっています。

この影響でこぐたびに膝が右左に振られ、痛くなったのかと。

↓私のシューズ（自転車のメーカーのブランド


↓裏にはクリートが（プラスチック製


↓1年でダメ？まだ使えるレベルだと思うんだけどなぁ・・・。


↓と言う事で新品に交換！


これで遊びがなくなり膝痛から解放されるといいのですが、
治らなかったら致命傷もいいところです。

今度のサイクリングは土曜日なので、
果たしてどうなることやら。

あ、それとは別に、
最近スピードプレイのビンディングペダルを使ってみたくなりました。
ペダルに裏表がないの、楽そうでいいかな～とか。

お金ないけど。