レノ0912のブログ一覧

ぎっくり腰をやってから約一か月。
いつもなら遅くても一週間くらいで収まるのに、
最近になってやっと当初の痛みが和らいできました。

が、その代わりに別の痛みが・・・(´Д｀)

足を延ばします
↓
足はまっすぐなまま股関節曲げま～す
↓
背骨の横の筋肉めっちゃ痛い！！

↓わかりにくいので絵にかいてみました


で、今日は通っている整骨院で腰の治療の続きです。

マッサージしてもらったら、やっぱり背骨の所痛いんですよね。
めちゃくちゃ固くなってるとか。

じっくりマッサージしてもらい、針も。

一通り終わって足を前に出してみたら・・・

「お、すごい！」

さっきより上げられる角度がグーンと増えました(・∀・)

効果覿面とはまさにこのこと。
一週間ぐらいずっと痛かったのに、2割くらいになりました。

帰宅後、調子に乗って洗車しちゃいました。



ただ、無理な姿勢をしたり、負荷をかけるとまだ危ないですね。
あっさり元に戻っちゃう感じがします。

なのでシャンプーして、気になるところだけNo.4でシミ取りしました。
さすがにそろそろポリッシャーかけないと・・・。

さて、明日はスカイツリー行ってきます。
子供がポケモンセンターに行きたいと言うので、そのおともに・・・(´Д｀)