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背徳。
それは道徳に反すること。


後ろめたさを感じつつも、その誘惑に負けてしまうのです。




この前の夜、家事ヤロウと言うTVを見ていたのですが、
そこで紹介していた食べ物がやばすぎました。

何がやばいかと言うと、めちゃくちゃおいしそうなんです。
でも夜とかには絶対食べてはいけないような高カロリーなのです。

それを人は「背徳グルメ」と呼びます。



今日は土曜日。
朝から雨でしたが、家の中で自転車やったしカロリーはそこそこ消費しています。（たぶん）
なのでおやつにTVで紹介していた背徳グルメ「罪深きチーズケーキ」を作ってみました。

用意するのは
・チーズ蒸しケーキ
・バター

以上ｗ

奥さんに買ってきてもらった山崎の蒸しチーズケーキ。
これを8等分します。


そしてトースターで4分。


表面がカリカリです(・∀・)


そしてバター！（なかったのでバター風味のマーガリン・・・）


これをチーズ蒸しケーキの全ての切れ目にたっぷりと入れます。


そして手で軽く押さえます。
すると熱でバターが溶けます。


できあがり！！


表面はカリカリ。
中はふわふわのじゅわーです。

口に入れるとバター（今回はマーガリン）が溢れてきます(´Д｀)

うむ、なかなか美味じゃった。

ちなみにチーズ蒸しケーキですが、
温めるとチーズケーキ感が一気に増しますね。


さて、夕飯はくら寿司行ってきます（カロリー摂取オーバー確定

「参考」
　ヤマザキ チーズ蒸しケーキ　338kcal

今日近所にあるワークマンPlusに行ってきたんです。
ワークマンに行ったのはもう数十年も前のこと、
あの頃は完全に『作業着』って感じでしたが・・・。

いや、噂通りすごいですね。
現場ではなく普通に外で着れるデザインです。

しかも安い！

この緑色のなんて今からどんどん寒くなっていくこの時期にピッタリで、お値段2,900円です。

ちなみにコンプレッションインナーも買ってみました。780円の。
裏起毛で暖かく、いい感じです。
まぁこれは実際に汗の吸い具合とか乾き具合だったり確認しないと判断できませんが・・・。

それにしても、ここまで揃っているとは正直びっくりでした。
お客さんもひっきりなしに入ってくるし、元々狭い駐車場も常時満車です。
私も今日買ったのが実際良かったら、絶対他のも買いに来るでしょうし。

さて、明日は早起きして自転車乗ろう。
ちょっと腰痛いけど・・・(´Д｀)

予定通り朝起きて室内サイクリング。

一時間ほど汗を流して朝食とって、
少ししてからうちの8歳児と近所の広場で持久走の練習をしました。

小学校でマラソン大会があるそうで、
この連休は朝に30分ほど走っています。
そんなわけで今日は私がお供で行ってきました。

近所の友達も来て二人でのんびり走っていましたが、
その内リレーをやると言い出し
案の定私が巻き添えに・・・。

よし、ここは大人の本気を見せてやる！！

と、大人げない走りで広場を疾走。
そしてカーブに差し掛かったその時・・・

あれ？
足の動きと頭で考えてる動きが一致しない・・・？？？

つるーーん！


きれいに転びましたｗ


よく子供の運動会で大人が競争する時豪快に転ぶ人がいますが、
これの事だったのか・・・！

ほんと、頭と体の動きが一致せず、
しまいには足がもつれて転ぶ。

こんなこと初めて体験しました。


朝自転車で足を大分使っていたからなおさらだったかもしれません。

とりあえずケガはなかったものの、
買ったばかりのシャツが泥だらけになりました・・・(´Д｀)


さて、洗車もしたし
子供をスイミング教室に送迎してこよう。

今日は朝起きたらなんか頭痛がするのでサイクリングは中止。
そこそこサイクリング日和だったのに残念です(´Д｀)

その後、朝ごはん食べたりして復活したので
家族でつくばエクスプレスの車両基地でやる年に一度のお祭りへ！

去年とか行った人に聞いたのですが、
「人すごいよ」と。

まぁしょうがないよね、と思いつつ行ってみたら・・・。

写真の入場待ちが500mほど続いていました(´Д｀)


さすが年一度の電車車両基地イベントです。

20分ほど並びましたが、あるタイミングから一向に進まなくなり、
子供達もげんなりぎみ。

仕方ないので車両基地の近くまででも行ってみようかと、
行列を外れて違うルートでそばまで行ってみたのですが・・・。

なんとそっちからだとほとんど並ばずに入場できると言うオチが・・・。

赤線が最も人の多い駅から歩くルートの入場待ち列で、
自動的に並ぶことになる。
青は別の駅からくるルート。普通に入れます・・・。


いや、これどの道から来ても最後は一つの列に並ばせないとだめでしょ。
最後尾に係の人もいなくて、何の誘導もありませんでした。
公平もへったくれもありません。

が、レノ家はもう心が折れていたし、
会場内もすごい人なのでそのまま帰りました。

ちなみに会場では車両から外した電光掲示板とか吊革、
運転席のスイッチとか売られていたようです。
吊革なんて数百円位だった模様。

うーん、ちょっとほしかった。使い道ないけど（爆


さて、明日こそサイクリングへ！

え？チビ男の具合がいまいち？

・・・じゃ朝家にいた方がいいね。


ちーん(´Д｀)

昨日金曜は課の飲み会でした。
場所はJR有楽町駅から徒歩数分の「四万十川」

ここの名物は「かつおの藁焼き」なのですが、
このお店をチョイスした課長はこれさえ食べてれば満足と言うほどの逸品だとか。



いや、かつおってこんなにうまいんですね。



藁の香りが絶妙！
肉厚も2～3cmで分厚く、あぶらものってます。
塩で食べたり、ワサビ乗せたり、シソを巻いたり、
これ何個でも行けますね。
めったに飲まない日本酒まで飲んでしまいましたΨ( ｀▽´ )Ψ

このお店、違うメンバーでまたこよっと。


さて、先週自転車をプチオーバーホールするために
お店に出しました。
終わったと言うので今日引き取りへ。

ブレーキとディレーラー（変速機）のワイヤー類を総交換。


くたびれたバーテープも交換。


ギア類も清掃してもらって、ストレスフリーです(・∀・)


明日は天気も良さそうなので
早速繰り出しますかね。

どこ行こうかなー。