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  5. 筋トレ [赤いワークス改]
赤いワークスクスのページ
イイね！
   
2017年10月12日

筋トレ

たまには車ネタ以外^ ^

ダンベル50キロ 左右合わせて100キロ
ダンベル50キロプレス出来るようになれば一人前かな(笑)
とりあえず3回しかできなかったけど目標10回目指す^ ^






で、恒例のバケツプロテイン(笑)ペール缶の1.5倍
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/10/12 23:26:34

   

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この記事へのコメント

チョコくん。
2017年10月13日 9:07
u・ェ・u　　頑張ってますね～♪　

ダンベルで１００㌔は凄すぎです～　バランスとるのがﾁｮｰ難しそうです。。

オイラはホッケーの体作りで、ガッツリ筋トレはお休み中です♪　
コメントへの返答
2017年10月13日 9:24
なかなか片手で50キロ持てる人少ないですからね^ ^

まぁ上には上がいますからね！プレス10回出来る人少ないので目標10回です

ホッケー頑張ってください^ ^
ぺろりんちょ@
2017年10月13日 9:55
タフですねぇ😇

僕もそろそろたるんだ体をどないかせんとあかんすゎ😅
コメントへの返答
2017年10月13日 10:05
一緒に筋トレやりますか(笑)

教えますよ〜^ ^
Kuni11
2017年10月13日 12:28
なんて素敵な腕♪

見習いたいです(^o^)
コメントへの返答
2017年10月13日 12:45
ありがとうござます(笑)

二頭筋（力こぶ）の辺りは40cm近くあります^ ^40超えたら自慢できるんですけどね(笑)
Epolution!
2017年10月13日 20:38
凄い！

俺も頑張ろっと♪

赤いワークスさんの腕は絶対無理ですよ！(笑)
コメントへの返答
2017年10月13日 20:54
筋トレ頑張りましょう^ ^

ちゃんとやれば自重トレーニングでも半年頑張れば成果でますよ^ ^
ぁる
2017年10月15日 5:54
こんな分厚い輪っか、はじめて見ました(O_O)
赤いワークス改さんを怒らせたらいのちがないですね((((；ﾟДﾟ)))))))

てか、バケツが超可愛い+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
コメントへの返答
2017年10月15日 9:46
いえいえ^ ^女子には優しいですよ(笑)

空バケツは重宝してます^ ^ゴミ入れにしたりツレはお菓子入れにしています^ ^

   

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