GEN@GK3のブログ一覧

年末年始の暴飲暴食で付いた2キロが
どうしても落ちないので
重い腰を上げて遂に入隊。


※まぁ安かったってのもありますが・・・


で、7時半にメシ食い終わって9時から開始。


半端ねぇ...orz


ミッション１は正味43分ですが、ビリーバンド登場（約30分）の頃、
水分補給＆調息しないとホワイトアウトしそうになって一時停止。

結局その後も休み休みで50分切るぐらいで終わりましたが
こりゃキツいわ～(^^;
（後のアメ公方々は汗かきながら平気でこなしてやがるし）

一応終わって調息してから腕立てと腹筋しましたが
セット数が全然こなせないっていうか息あがりすぎ...orz
相当体力落ちてるなぁ。


内容に関してですが、
最初のアップや最後のクールダウンは結構しっかり組み込んでるな、
つー印象ですが、途中のジャブ/ストレートの連打とか
前蹴り連打とかジャブｘ3/ストレートとか左右アッパー連打とか
ジャブ/ストレート/ジャブ/ヒザとか・・・

「学生時代の夏合宿か！（＞＜）」
とわかる人にしかわからないツッコミを隊長に入れてしまいましたｗ

ただし、パンチ/キックとも自分の正中線（芯とでも言いましょうか）
から外して撃ってるからあれでは当たっても威力無いですね。
※まぁ体操だから当たり前だけど、悪用されないようにしてるのかも？

ちなみに前列の女性陣はパンチ/キックともに
きちんと腰を反してから繰り出してたんで
お遊びでキックボクシングぽい事ぐらいはできそうな感じです。
※もちろん単独バランス（体操）と相対バランス（組手）の差はありますが


隊長は・・・さすがマジ米軍だぁ。
腰がしっかり落ちてて移動の時も高さが全く変わりません。
フォームも毎回全くブレないし。ありゃ相当デキますね(・＿・；


さて風呂入ってアミノ酸とツナ缶食って寝よ（-o-；