English cockerのブログ一覧

今年の10月1日から自転車に乗り始めたんですが、正直言いますと減量のためでした。
ベストは学生時代の体重56kg、社会人になって忘年会シーズン毎にほぼ1kgずつ増量。それが今年の忘年会シーズンを目前に、な、なんと69kg（身長163cm）になってしまったのです（汗；）
太った自分を「これは本来の俺じゃない！」と思いつつも、今の自分を否定してばかりじゃ自分が可哀そうだと、「今の自分を可愛がってあげてもいいじゃない♪」と、太った自分を前向きに受け入れて来ました。
でもこの勢いじゃ、軽く70kgを超えてしまう（大汗；）70超えたが最後、抑えが効かなくなってしまうのは間違いない・・・、そんな危機感を持ちました。
それで「何かないかなぁ？」と考えていたら、メカメカしててスピードも出て遠くにも行ける気持良さそうな自転車が頭に浮かんだ、という訳だったんです。

最初の1ヵ月は「ホントに体重減るのかなぁ？」と疑心暗鬼でしたが、いつのまにか自転車が楽しくなって無理せず毎日30分ほど乗ってると、1カ月で体重が1kg減りました♪
「おっ！？気合いを入れたら、もっとイケるかも♪」と思い始めたら根が単純なもので、毎日30分の自転車と週末のロングライド（50～100km）をやり始め、たまには峠越えをやったりしました。雨の日に走れないのがイライラするので、屋内で自転車を漕げるようなものも買ったり、効率の良い体脂肪燃焼のコントロールのために心拍数モニターやサイクルコンピューターを装着したりして、益々のめり込んで行きました。

自転車も気持ち良く走れるように少しずつモディしてます♪
純正のオンロード用のタイヤ（35mm）では、路面抵抗が大きくて疲れるので

前後ともスリック（32mm）に替えました。もっと細い方がスピード出るんですが、パンクが嫌だし乗り心地が悪くなりそうだったので32mm幅に抑えてます。
　

早いうちに前だけスリックにしてたんですが、先週末後ろもスリックにしていつも走るサイクリングロードを同じ強度で走ったら、なんと3km/hも平均速度がアップしました！（20km/h→22.9km/h）


今日は1ヵ月ぶりに自転車通勤したんですが、初めての時は片道2時間掛って、それが1時間半くらいで行けてたのが、今日はなんと1時間10分でした！（驚
すげー、オレ！　心肺機能、確実に上がってるわ♪目指せ、1時間以内！

通勤距離　31.3km　　　　　　　　　　　通勤時間：片道1時間10分


平均速度：26.7km/h　　　　　　　　　　MAX速度：44.1km/h
　

自転車乗りの方から見ればまだまだですが、減量効果だけでなく心肺機能も鍛えられているようです。

で、気になる体重の方は・・・


10月の69kgから本日62.4kg！　3ヶ月で－6.6kg！！
数多くの忘年会をこなしてのこの数字、すごいと思いません？！
とりあえず60kg切りを目指します♪　オフ会でみんなを驚かすんだ～(^^

自転車サイコーやね！(^O^)/　TTもサイコーですよ♪

みなさん、ホントにホント、お久しぶりですm(＿)m　確認してみたら、なんと50日ぶりでした・・・（汗；　あまりにも久しぶりなので、「どんな顔して復活したらイイんだろう？」ってA4さんに聞いてみたら、「エロい顔して復活したら？」だって・・・orz　聞く人、間違えた（爆
てなわけで、　(^0_0^)　 ← エロい顔でふっかぁ～つ！（笑

この長い間に二つの大きな理由があって、ブログアップはもちろん、コメントすることさえ障害を来していました（泣
①中国自動車道でタヌキさんと衝突　→　cocker号、長期入院
11月のとある深夜、松江を目指し深夜の中国自動車道を走っていると、道路上に座っているタヌキさんを発見！お互い目が合った瞬間急制動かけたものの間に合わず・・・。衝撃は少なかったんですが、タヌキさん無事じゃなかったと思う（涙）

こんなんになってしまいました。

一応走れたんですが、タイヤハウスにまでかなり食い込んでました。

↓タヌキさんの毛（涙・合掌

そこでお友達のＭｔ.Fujiさん にお願いして、念入りに修理してもらってました。
出来上がりは・・・、サイコ～！！　ちょっと進化しました！あとで見せるね♪


②PCが重くてみんカラ見れない　→　NewPC購入
これがホント致命的で、256のメモリーに○ートン360なんか入れてたこともあって、これがオモイオモイ・・・orz　電源入れてもインターネットするには軽く30分以上掛ってて、とても皆さんのブログに到達できず、携帯からチョコチョコ見ることしか出来ませんでした。で、一発奮起して年末商戦の時期におニューのPCを購入♪

10年以上前のVAIO 　→　 New VAIO♪
　
CPU：Core2Duo、ROM：2GBだもんね！　でっかいモニターのやつにしたかったんですが、御覧のように高さのスペースが限られてて、数あるPCの中でVAIOしか置けなかったんですね。同じVAIOだから操作性の不安もないし♪Macにする寸前まで行ったんですけど、スペースの関係で断念！（涙）
と一応言っておく（笑）　九州には怖いMacユーザーがいますんで（爆

週末にやっと入荷して自分でセットアップしてもインターネットに接続できず（泣）たまらず昨日bird君に助けを求めたら、ものの数分で解決！す、すごいbird君！！「お礼におごるよ♪」って言ってたら、嗅覚の鋭いムーンさんに嗅ぎつけられ、最初はラーメン食べるだけのつもりだったのがムーンさんの「飲まないの？」の一言で飲み付きの宴会に！（汗；）そしたらそしたら「takaさんが焼肉食べたいって言ってるよ！奥さん付きで♪」って・・・、何なんでしょう、このノリの良さ！（爆）あっという間に話が伝わって一斉に集合するし、ラーメンが飲みありの焼き肉になるし、いつの間にか第二回暴年会の開催となったのでした（爆

ナマ何杯飲んだだろう？taka嫁さんの強いこと強いこと！（汗；）われわれ男組は飲まされて撃沈！いつも以上に記憶がなくなるのが早かったです orz

でも、いつもは↓のご飯で、しかもおかわりしてしまうba ru toさんがいなくて寂しかったです（素）

またまた最低でサイコーな暴年会でした♪　もう数日もすれば震年会ですね！


というわけでして、晴れて完全復活となりました！
みなさん、また遊んで下さいね♪　(^0_0^)/


変身したcocker号をお披露目です♪　Mt.Fujiさん、画像拝借させて頂きましたm(＿)m

ガリガリ君・アミアミ塗装にネット貼りまで再現！細かい仕事をありがとうございます！


ミラーカバーをアルミ調に塗装♪


フロントアンダープロテクターもアルミ調に塗装♪
そして定番のＴＴＳヘッドライト！


フォグランプにＨＩＤ装着☆視認性向上の為にイエローをチョイス♪


タヌキ前


復活後　　う～ん、かっちょヨカねぇ～♪


ちょっとサイドが寂しいですね。



九州から北海道の全国のみなさん、今年は大変お世話になりましたm(＿)m
来年もよろしくお願い致します(^0_0^)/