たいぞ～@GB7☆のブログ一覧

先週ぐらいからなんですが、またビリーズブートキャンプをやり始めましたｗ

まぁ、目的としては体重落とすというよりも、体力増強が主なんですけどね・・・


なぜかと言うと、安曇野オフとか針テラスオフとかで長距離走った時に、３００ｋｍ越えたぐらいから足に力が入らなくなってきたりするんです。


これは、もてぎに行くのにマズイぞっと。


んで、体力強化にもってこいなビリー隊長の出番ですｗ



順を追ってやっていけば怪我するようなものでもないのでｗ



その成果が出てくれるといいんですが・・・

最近お腹周りに貫禄付きすぎちゃったので（汗）

それと、良い汗かきたかったからｗ

今度はしっかり続けていこうかとｗ

だ、そうです（汗）


ちょーーーッと遅かったかもよ～

周りの熱も冷め気味よーｗ


でも名古屋会場ウチのすぐ近く！
Ｔシャツ付きでチケットが８５００円！

高ッ！

行く人いるのかなぁ・・・ｗ

先日熱出してたのと、
連日の猛暑で、
ブートキャンプへの原隊復帰が遅れておりました（汗）


だってー新聞でー「３５度以上ある日は運動控えましょう」って言ってたんだもん・・・



実際世界陸上で怪我人続出でしょ？ｗ



でもそろそろ原隊復帰しないとリバウンドが始まってる悪寒ｗ
体のキレが悪くなってきた・・・



汗かかねばね！

はい！飽きもせずに２週目が終わりました(＞Д＜)ゝ

まだビリーバンドは買ってません！ｗ

でも汗ダーダーｗ

１週間のプラン立てました。
１日目＆２日目　ディスク１
３日目＆４日目　ディスク２
５日目＆６日目　ディスク３＋４
７日目　お休み
１日ぐらい休む日を入れとかないと・・・ね♪

で、報告

身体的変化
腹筋上部（みぞおち近辺）が割れました！
足が若干細くなりました！
体重が約４ｋｇ落ちました！！！

ビリーバンド無しで２週間でコレです。
バンド買ったらどうなるんでしょうね♪