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３月１１日から開始した禁煙計画も明日から３ｒｄ　ｓｔａｇｅに突入です。

離煙パイプを使用してすぐのころは、本当に１ヶ月後に禁煙できるかどうか半信半疑でしたが、最近ではタバコを吸わなくてもガマンできる時間も長くなり、１日の喫煙本数も少しづつではありますが減っています。

４月のＸデーに向けて計画通り進行中かな？

ＪＴの前身である日本専売公社の時代から続けていたタバコですが、時代の流れには逆らえずに禁煙を決意することにしました。

今まで、禁煙したいという気持ちはあったのですが、本当に実行できるか不安だったので、公の場で禁煙を宣言していませんでした。

でも、今回は違います。

会社の先輩で写真の離煙パイプで禁煙に成功した人がいたので、私もトライすることにします。
どーせ、禁煙のトライをするのなら、やっぱり宣言は必要かな？

説明書には毎日３％づつニコチン量を減らして、最終的には９５％までニコチンをカットし、ニコチン
依存から抜け出せるそうです。
明日から３１日間で徐々にニコチン量を減らして、１ヵ月後の娘の誕生日には禁煙する予定です。