筋トレ

今日は、仕事終わってからスポーツジムへ行って来ました。

ランニングから始まり、マシンで筋トレ・・・そしてサウナ。
たまには、体を動かして汗かくのもスッキリしますね。

デスクワークが多い職場なので、若いうちから体力を付けようと思い始めてから今年で６年目。

なんか、あまり体型変わっていないような(^^;
でも目的である持久力はソコソコ付いてる感じがするんで良しとするかぁ～

画像は、一押しスポーツ飲料っす。