ねぎちゃんのブログ一覧

ＧＷ空けに、恒例の健康診断を受けます。 とりあえず、1年間週1回ですがジムでトレーニングしてきました。 まあ体重は、夏に３ｋｇ下がって、そして冬にまた２ｋｇ上がって（＾＾；）・・・で結局、昨年より２ｋｇぐらいダウンで落ち着いてます。 どうやら、３０超える頃から、基礎代謝が落ち始めているので、な ...
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ジムに通い初めてから、１ヶ月と少しが経ちました。 まあ、週１しかいけてないんですが、とりあえず現状を。 最初なので、無理せず体が動く程度にってことで基本を中心にしてました。 ３０分の有酸素運動＋筋トレ＋サウナ約３０分 というメニューを繰り返しました。 そこそこ同じメニューが楽になってきたので ...
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軽量化します！ っと言っても、車ではなく自分ですが・・・ 以前からブログ見てもらっていた人は、知ってるかもしれませんが、以前スポーツジムに通ってったんですが、仕事が普通の時間に終わることができず、昨年度退会していました。 ただ、昨年暮れに何気に体重計に載ったら・・・今まで見たことがない数字が ...
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