ねぎちゃんのブログ一覧

ギックリ腰になってから、１ヶ月以上も経つのに全然治らないなぁ～ っと、ずっと思っていながら過ごしていたんですが、今週初めになんとなく腰全体が痛くて、気持ちが悪い状態に。。。 まあ、なんとか我慢できるなと思って仕事をしていたら、お昼頃に右脇腹付近に猛烈な痛みが襲ってきて気持ち悪さがピークに＞＜ ...
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先月に、発症したギックリ腰。 それほどひどくなかったので、病院に行かずに様子を見ていたんですが、強烈な痛みはすぐになくなったものの、微妙な痛み（無理したらすぐに再発しそうな感じ）が１ヶ月ぐらい残っていました。 で、以前にうちの会社の社長が整体に行ったら、凄く楽になったと言うことを聞いていたので ...
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そういえば、最近みんから更新してないなぁ～ ってことで、久々の更新（＾＾； の割には、車関係ではなく・・・ ジムに行って体組成計で計測したら、体脂肪率が１１％台に。 先月も、ほぼ同じだったんでまあ計測ミスではなさそうです。 以前に、体脂肪が１３％ぐらいになったらお腹割れるって本で読んだんだ ...
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今行っているジムでは、月１回体組成計でデータが取れます。 以前通っていたときはここまでデータが取れるモノがなかったので、今では結構参考にして自分でトレーニングメニューのイメージが出来ます。 体重と体脂肪は徐々に減りつつありますが、まだまだ理想には遠いので有酸素運動がんばります。 まあ、あとは ...
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