ねぎちゃんのブログ一覧

肉体改造計画ってことで、スポーツジムへ←今回は普通に（＾＾）

３０分ほどランニングマシンで汗をかいた後に、マシントレーニング。
さすがに、そろそろ６年目に入ろうかというベテラン選手である私。
サボりが多い割には（笑）そこそこのウェイトで、いつものメニューをこなしてます。
そして、メニューが終了し『今日は、終～了～』って思ったそのとき！

知り合いの方から『次のスタジオトレーニング出ない？』
な～んて誘い。

※スタジオトレーニングっていうのは、スタジオを使って音楽などに合わせてインストラクターの指示通り動くトレーニングです。まあ、エアロビって言った方が分かりやすいかな（エアロビ以外もあります）

俺：『え～、さっき自分のメニュー終わったところでヘトヘトっすよぉ～』
なんていう、話はサクッと流されて連れ込まれてしまいました（鬼汗）

実は、今まで筋トレ系は結構やってたんですが、エアロビ系は初めてなんですわ（＾＾；

たま～に、みんなと違う動きをしてましたが（笑）
まあ、なんとか５０分（長ぇよ）やりきりましたよ・・・
さすがに５０分も動きっぱなしだと、すごく汗かきますわ！
もうパンツベトベトですわ～（＾＾；
でもこんなに汗をかいたのは久しぶりでスッキリしました。



ただ、明日も仕事あるんだけど筋肉痛大丈夫だろうか・・・