ねぎちゃんのブログ一覧

本日健康診断の結果が返ってきました。

まあ、特に問題もなく・・・行きたかったのですが、一箇所がえらいことに（；´д｀ ）

え～っとですねぇ。

中性脂肪値が「３３１mg/dl」なんて数値に（鬼汗）

ちなみに平均は50～149だそうな。。。

実は、３年ほど前の検診では２７７だったんですが、とりあえず朝飯食ってたので参考値ということで済んでました。でも、今回はバリウムのために基本的に空腹で検査してるから余計にヤバイ。

中性脂肪が高い原因は、肉と卵を摂りすぎているからとか。
そういえば、唐揚げや天ぷら、その他諸々なんにでもマヨネーズを大量に付けてた様な気が（＾＾；

ちなみに、１５０越えたら結構マズイらしい・・・つ～か、倍以上なんですがＯｒｚ

ネットとか見てたら、即病院行きみたいな感じ・・・っていうかそんな数値まで書いてないってのが現状でした。

それでも、再検診とかはなかったので、とりあえずジムの復活と食生活改善を頑張りますわ。

基準としては、メタボ予備軍に入ってしまった腹囲８６ｃｍと体重６６ｋｇまで行っちゃったのを腹囲７０ｃｍ台と体重６０ｋｇまで目指したいと思います。