ねぎちゃんのブログ一覧

今日の朝、腰をひねったら腰に痛みが・・・

とりあえず、仕事に出勤したが椅子に座っているだけで冷や汗が出てくるほどキツイ状況に・・・

で、見かねた社長から「昼から病院へ行っておいで」とのことで、整形外科へ。

ただ、うんの悪いことに木曜の午後・・・軒並みお休みＯｒｚ

なんとか、救急センター？で今日診療している整形外科を教えてもらい直行。

そして結果は・・・


色々説明を聞いていると、どうやらヘルニア予備軍ってことみたい。
要するに上半身を支える筋肉が弱く、腰付近の軟骨を圧迫しているんだそうな。
だから、普段から余計な力が掛かっていて、何かの拍子でプラスαが加わると、強烈な痛みが伴うんだそうな。

このブログでも、２回ほど腰痛の話しをしましたが、そういうことだったみたいです。

薬と、湿布などをもらって更にストレッチ（というよりは、筋トレ＾＾；）の資料をもらい、毎日頑張ってやってくださいってことでした。

要するに運動不足ってことですね。
健康に関わるところなんで真剣に取り組んで行きますわ。。。腹筋Ｏｒｚ