ねぎちゃんのブログ一覧

軽量化します！

っと言っても、車ではなく自分ですが・・・

以前からブログ見てもらっていた人は、知ってるかもしれませんが、以前スポーツジムに通ってったんですが、仕事が普通の時間に終わることができず、昨年度退会していました。

ただ、昨年暮れに何気に体重計に載ったら・・・今まで見たことがない数字が（＾＾；

私は、身長１６５ｃｍなので５９ｋｇぐらいが理想なんですが、体重計は６７ｋｇを表示していた。

今まで、どれだけグータラな生活していても６５ｋｇを上回ることはなかったので、正直目を疑いました。

ってことで、年明けに一念発起して体を鍛え直そうと、スポーツジムを再開しました。

平日だと、仕事の都合でいけないのは分かっているので、土日のコースにしました。

まあ、食事制限はしたくないので体を動かして減らしていきます。

あと、ここ２年ぐらい健康診断でコレステロールが多いというのも、運動して血流を早くしてあげれば良い感じになるんじゃないかなぁ～ということもあって、体を動かすことにしました。
※ここ最近、会社関係の身近なところで脳梗塞予備軍みたいな人が、病院のごやっかいになっている人が多く、自分もヤバイと思い始めたんですわ。

ただ、私の場合そこら辺をジョギングとかだと「今日はやめておこう・・・」となってしまうので、月謝は必要ですがジムとなりました。
知らない人ばかりでも、誰かがいて同じことをやっているっていう環境が、私でも続けていける理由かな。。。。っと。（ちなみに以前は５年続きました）

で、以前の時は、ウェイトを５９ｋｇに維持するようにしてトレーニングしていたときは、逆三角形とまでは言いませんが、逆台形ぐらいまでは達成しました。

今回は、どこまで出来るか・・・ちょくちょく報告します。