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  5. 主食☆ [小次郎＠]
イイね！
   
2009年01月31日

主食☆

主食☆ 毎晩のご飯です。

もちろん一日一袋ですがいろんな味があって美味しいですね。
運動不足になる研修ではこれくらいで十分かなぁ。

ただ…物足りない(*￣∀￣)

明日は休みなので外出してもっとマシな食べ物食べよ～(*u_u)


ブログ一覧 | 出張 | 日記
Posted at 2009/01/31 20:34:08

   

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この記事へのコメント

toyama12SR
2009年1月31日 20:51
ワタシも夕食に食べる事あります!!
好きな味は、「葉酸プラス」と書いてあるSOYJOY☆

でも物足りなくてお菓子食べちゃいます
(°∇°;)
コメントへの返答
2009年1月31日 21:42
あら、そうなんですか？

まだ全種類食べてませんが、どれも美味でございますぅ～(｡-∀-) ﾆﾋ

物足りなくてお菓子…

＼（￣∀￣＊）何でやねん！
食べちゃダメ～（笑）
びぃろんぱるんクーペの助
2009年1月31日 20:54
・・・・・物足りない???
いやいや～、その後の肝臓酒漬けがありますから・・（爆）

でも、あじケないですよね。コレ。

むしゃむしゃ・・・ぼそぼそ・・・って。（爆）
明日の夕飯に期待!!!!
コメントへの返答
2009年1月31日 21:49
エェ、物足りませんけど、何か？（笑）

そうそう、肝臓酒漬けは珍味で美味しいんですよぉ。
って、(#ﾟДﾟ) ｺﾞﾙｧ!!

ゆっくりと、よく噛んで食べると良い味しますよψ(*｀ー´)ψ ゥヶヶ

外食なら何でもご馳走になりますね（笑）
＊あや＠ポチ＊
2009年1月31日 21:07
これだけじゃあ、お腹すきすきじゃないですか？
食べるときはちゃんと食べないとですよ(´ω｀)
コメントへの返答
2009年1月31日 21:53
正直言って…足りません（爆）

ただ消費カロリーが少ないので、どこかで調整しないといけませんから（´д｀）ハァ～

明日はマシな食べ物を食べて栄養補給しようと思います(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
じゅんぺい+
2009年1月31日 21:42
えっこれだけですか・・・
私にはチョット無理です(汗）
コメントへの返答
2009年1月31日 21:59
ハイ、夜は一個です。

人間は慣れる生き物なんですね。
最初は全然足りませんでしたが、徐々に慣れてきます。

さらに一週間続ければ…倒れるでしょうね。(ノ;_ _)ノ =3
トモコ@秘書♪
2009年1月31日 22:00
Ｄ－１でしたかー(^-^;

プルーン味が好きです（笑）

でもやっぱりもうちょっと食べた方が・・・(^_^汗
コメントへの返答
2009年1月31日 22:22
プルーンがお好みですか。
まだ食べていませんので、次はプルーンっと.....〆(･ω･)ﾒﾓﾒﾓ

たしかにちょっと足りませんね（笑）
鏡を見るたびに痩せてきたことを実感します…。
ダイエットのつもりで始めたわけじゃありませんが、けっこう効果あるかも？(ノ∀≦。)ノ
isそねっち
2009年1月31日 22:24
体を壊されませんように

自分も少食ですが真似はできそうにないです
コメントへの返答
2009年1月31日 22:35
明日からの休み２日間で栄養をいっぱい採っておこうと思います( *＾艸＾)プププ

SOYJOYは栄養面もしっかり考えてある食品でしょうから、そう簡単には倒れなさそうです(* v v)。
プラチナロビン
2009年1月31日 23:21
毎晩、これしか食べない？　激痩せしますよ！
～～～（^^;
コメントへの返答
2009年2月1日 6:41
そ～ですねぇ～（笑）

軽く２㌔ほど（＾～＾；）

夜に食べる量を減らすと減量には良いですね。
減量してるわけじゃないですが…∑(TдT)
スパグラ
2009年1月31日 23:56
ほんとにこれが晩ご飯ですか？文字通り修行だったんですね（驚！
コメントへの返答
2009年2月1日 6:46
そうなんです。

厳しい修行に耐えて立派な人に…なるなんて無理ですが無駄な肉は削げ落ちていくのが分かります( *´艸｀)ｸｽｯ♪

試験日まで持たないので本日はもっとマシなものを食べに外出です(*≧∀≦)
Yotch blue life
2009年2月1日 0:13
ええ！！！

これだけですか！

夕食！！！　凄いですね～～～ｗ

ダイエットですかね　ｗ

いつもカロリー計算されてるんですね

（*^_^*）

一日総摂取量はカロリーは
　どれだけですか？　　参考にさせてくださいｗ
コメントへの返答
2009年2月1日 7:01
減量のつもりはありませんよ(≧▽≦)

食品のカロリー表示は気になるようになりましたねぇ。

ここ一週間は、一日あたり総摂取カロリー800～900kcalくらいでしょうか。
基礎代謝は1500～1600でしたので必然的に痩せますよね(｡-∀-) ﾆﾋ
おたけんこ
2009年2月1日 5:59
一日一袋はすごいですね。
私は写真の全てが１食になりそうです。
意味ないですね。
コメントへの返答
2009年2月1日 7:07
ゆっくりよく噛んで食べると腹持ちがいいですよ（笑）

全て食べちゃえますか？
…軽くカロリーオーバーになっちゃいますねぇ ﾋｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ　

とりあえず炭水化物は程々にしておかないと(；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
にーけん
2009年2月1日 9:50
とりあえず･･･
ご飯食べましょうよ～

ここ最近､おいらはカロリーなんて気にせずです。（笑
コメントへの返答
2009年2月1日 12:26
食べますよぉ～。

これから外出して栄養たっぷりのものを食べようと思ってます(｡-∀-) ﾆﾋ♪

カロリーを気にしだしたのはマラソンの大会が近づいてきたからです。
体が重いと膝にダメージがきますので(´-ω-`)

さっき５㌔くらい走ってきましたが体が軽かったっす（笑）
COW
2009年2月1日 17:06
私もタマにコレ食べます（＾＾；
でも１個じゃ足りないんですよね～（爆）
コメントへの返答
2009年2月1日 18:06
たまになら良いんですが、毎日はつらいかもしれませんねぇ。
カロリーのバランスを考えて選びましたが、日ごろのカロリーを採りすぎを見直す良いきっかけになります(ノ▽≦*）


Yotch blue life
2009年2月1日 23:29
素晴らしいですｗ

栄養士の話だと　一日１５００キロカロリー

以内でも　十分に痩せて行くそうですよ

個人差はあると思いますが（＾ｖ＾）
コメントへの返答
2009年2月2日 8:16
体形維持のためにセーブしたつもりでしたが、結果的に痩せましたね（笑）

毎日、少しずつ運動するようになって代謝が良くなった分、効果がでやすくなったんだと思いますd(*ゝ∀･*)b

   

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