散歩、オーツ麦

今日が締切の仕事を午前中に片付けて午後から南房総に行こうかと思いましたが、天候をチェックすると東京の方が湿度が低そうなので、南房総はやめて近所を自転車で散歩しました。来週から梅雨入りということですが、今日はまるで梅雨が明けて夏が来たような雰囲気でした。

またCOLUMBUSのZONA。
















散歩の後はZONAとDE ROSA SLX-NEWの乗り比べ。ZONAは良いフレームだと思いますが、SLX-NEWの方がサイズが合っていることもあり好みでした。


自転車の後はBOSEのCDプレーヤーを1台修理してから、オートミールを買いにスーパーへ。
これまで北海道産の玄米を食べていましたが、最近は入手しにくいので、オートミールを食べています。Instant oatsではなくRolled oats。


オーツ麦の実を蒸して潰して乾燥させたのがRolled oatsですが、オーツ麦（えん麦）はカラスムギの栽培種。小麦とは異なりグルテンフリー。カラスムギは縄文人も食べていたそうです。


今日はこの時期としては湿度が低めでした。